皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
皆さんは、お仕事中の姿勢を気にされていますか?
仕事に集中していると、前のめりになったりしていませんか?
立ち仕事だと、前重心になりやすいですね。
腰や股関節などに負担がかかってきます。
PC作業だと画面を覗き込むようになるので、
肩、首がこり、頭痛や腕の痛みに繋がったりします。
休憩中などに肩甲骨を真ん中に寄せるようにして腕を背面に回してください。
また、その時に胸を開くようにし、深呼吸をしながら行いましょう!
酸素も取り込めるので、脳もスッキリします!
日々も快適に過ごせるように筋肉をほぐす癖をつけていきましょう!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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