皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
毎日、湿度が高く体も冷えにくいですね。
熱中症も心配ですが、脳梗塞の危険もあるそうです。
そこで、今日は「血管の健康」についてご紹介します!
血管の働き
・動脈
心臓から送り出される酸素や栄養が豊富な血液を全身へ運ぶ太い血管
・静脈
体の各所から二酸化炭素や老廃物を回収し、心臓へ戻る血液が流れる血管
・毛細血管
動脈と静脈をつなぐ非常に細い血管で、細胞に直接酸素や栄養を渡す
身体中に張り巡らされている血管ですが、
血管内の水分が減り脱水症状になると
・発汗
・下痢
・嘔吐
・血圧低下
・血液濃縮
などが引き起こされるそうです。
こまめに水分とミネラルやナトリウムを適度に摂りましょう。
体内循環を良くして血管の健康を維持する為に、骨格と筋肉を整えましょう!
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
畑本久望子 ハタモトクミコ
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