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N-Style

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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:00)

神奈川県横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル301号室

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N-Styleのブログ

小田 智のブログ一覧
  • 247件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/26
    投稿者
    小田 智

    • 秋バテを解消しましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 最近、秋バテの方が増えているそうです! 症状としては、怠さ・疲れやすい・食欲不振・不眠など 原因 ・寒暖差と自律神経の乱れ ・日照時間の減少 ・乾燥と水分の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/21
    投稿者
    小田 智

    • 食事に気をつけて腸内環境を整えましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 日中と朝晩の寒暖差や気圧の変動が大きくなってきましたね。 季節の変わり目は気温や気圧の変化に対応しようと、自律神経が休む間もなく働き続けています。 すると疲労が蓄積し 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/16
    投稿者
    小田 智

    • 睡眠の質を上げましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 朝晩は涼しく感じられる日が増えてきましたね。 ただ、日中は暑く感じます。 湿度や気圧も不安定で、心身に影響が出やすい季節です。 夏に蓄積した疲れが表面化しやすく、睡 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/09
    投稿者
    小田 智

    • 寝る前にストレッチをしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 今朝の通り雨の影響で、上大岡周辺は蒸し暑くなってきました。 日中の暑さは続きますが、朝晩の気温は日に日に下がってきています。 秋に向けて、暑さ疲れを残さないようにしま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/09/04
    投稿者
    小田 智

    • 台風前は耳を温めましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 台風が近づいて来ていますね!! お出かけの皆様はお気をつけくださいませ。 台風が近付き気圧が下がると様々な症状が出ます。 中でもよく聞かれるのが頭痛です。 ・頭が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/30
    投稿者
    小田 智

    • 全身の乾燥を予防しましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 一日中、クーラーの中に居る状態ですね。 喉や、肌、髪が乾燥してしまっている方も多いです。 喉だとおやすみ前に、ハチミツ小匙1杯分を舐めると喉を保護してくれるそうで 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/25
    投稿者
    小田 智

    • 小顔コースを受けて身体のケアをしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 湿度が高い日が続いていますね。 汗が蒸発しにくいと身体のだるさが残り、睡眠の質やお顔の印象に影響が出る事があります。 疲れやストレスがあると、日中だけでなく睡眠中にも 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/19
    投稿者
    小田 智

    • 夏バテ対策しましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 8月も残すところあと2週間ですね!! 今週も暑くなる予報です。 夏バテ症状が出やすい時期でもあります。 体調に気を付けながら過ごしましょう!! 夏バテを起こしやす 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/14
    投稿者
    小田 智

    • いつもの食事に1品添えて

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 夏バテで、疲れていらっしゃる方も多いですね。 いつもの食事にプラスすると良い物をご紹介させていただきます! 枝豆 植物性タンパク質、ビタミンB1・B2 鶏 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/08
    投稿者
    小田 智

    • 筋トレは2日置きが理想的です!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 体作りの為に毎日運動をされてますか? 筋肉の回復を考慮すると2日置きにして、筋肉を休ませる方が良いです。 毎日筋トレのデメリット 筋肉への負荷減少 停滞期 続きを見る
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