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N-Style

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神奈川県横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル301号室

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N-Styleのブログ

小田 智のブログ一覧
  • 127件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/28
    投稿者
    小田 智

    • 睡眠の質をたかめましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 本日も寒いですね〜 天気は良いですが気温はあまり高くないので体を冷やしすぎないようにしましょう! 皆さんは普段から自分の体調に気を配っていますか? 食生活のバラ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/23
    投稿者
    小田 智

    • 水分補給をしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 本日はより寒いですね〜 気温も昨日より低くなっているので温かい格好で外出しましょう! この1週間の間にかなり気温の変化があったので体調にも気を配って生活しましょう。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/20
    投稿者
    小田 智

    • 花粉症対策をしっかりしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 本日は暖かいですね〜 2月なのにこの気温だと今年の夏が不安になってきますね・・・ これだけ暖かいとかなり花粉が飛んでくると思います。 しっかり対策をして頑張って 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/16
    投稿者
    小田 智

    • 徐々に運動をしていきましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 今週はずっと気温が高いですが、来週末にはまた雪が降るかもしれないそうですね、、、 20度近い気温から、一気に冷え込むのかと思いますので、今から準備をしておきましょう! 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/13
    投稿者
    小田 智

    • 睡眠時間はしっかり確保しましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 本日はいつもより少し暖かいですね～ 気温的には運動日和なので時間がある方は外に出ましょう! 皆さんは普段から睡眠時間をしっかり確保していますか? 睡眠時間を確保 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/09
    投稿者
    小田 智

    • 今日は肉の日です!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 2月9日、今日は肉の日ですね!! 美味しいお肉を食べて、しっかり体力をつけましょう! 豚肉、牛肉、鶏肉の特徴を載せますね! 豚肉→ビタミンB1が豊富に含まれてい 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/06
    投稿者
    小田 智

    • 冷え性を改善しましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 本日も相変わらず寒いですね〜 歩道や道路に雪がたくさん残っていますね。 外出する際は怪我などに気をつけましょう! これだけ寒いと体が冷えてきますね〜 常に足先 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/02/02
    投稿者
    小田 智

    • 表情筋をほぐしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 今日からまた冬の気温に戻りましたね! 気温差で体調を崩さないように気をつけてお過ごしください! また、コロナの数も増加してきているそうですね。 今回のウィルスは感染 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/01/30
    投稿者
    小田 智

    • 寒くても運動をしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 本日も相変わらず寒いですね〜 これだけ寒いと体の動きが悪くなりそうなので寒くても運動をしていきましょう! 運動をすることにより骨格と筋肉を動かし血液循環が高まっていき 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/01/26
    投稿者
    小田 智

    • 体温を上げる食事

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 今日も体温を上げるためコツを載せます! 食事の内容次第でも体温を高めることができます。 温度も大切ですが、食べ物自体も非常に大切です。 炭水化物、タンパク質は基本的 続きを見る
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