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N-Style

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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:00)

神奈川県横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル301号室

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N-Styleのブログ

小田 智のブログ一覧
  • 239件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/14
    投稿者
    小田 智

    • いつもの食事に1品添えて

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 夏バテで、疲れていらっしゃる方も多いですね。 いつもの食事にプラスすると良い物をご紹介させていただきます! 枝豆 植物性タンパク質、ビタミンB1・B2 鶏 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/08
    投稿者
    小田 智

    • 筋トレは2日置きが理想的です!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 体作りの為に毎日運動をされてますか? 筋肉の回復を考慮すると2日置きにして、筋肉を休ませる方が良いです。 毎日筋トレのデメリット 筋肉への負荷減少 停滞期 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/03
    投稿者
    小田 智

    • 脱水症状にならないようにしましょう

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 毎日暑いですね。 脱水症状で、熱中症になる方もいます。 スイカに脱水症状を緩和する成分が入っているそうです。 ミネラル・カリウム・ビタミンが入っています。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/29
    投稿者
    小田 智

    • 腸活しましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 毎日暑さを更新していますね!! 日照時間もだいぶ伸びて、19時頃まで明るいです。 暗くなるのが遅いので、夏はついつい夜更かししてしまう方も多い様です。 夜更かしや夜 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/24
    投稿者
    小田 智

    • 腿裏もしっかり伸ばしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 仕事やレジャーで腿裏が貼ったりする事があると方が多いので、 簡単なストレッチをご紹介させていただきます! 立った状態・座った状態でも可能です! ・片脚を真っ直ぐ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/19
    投稿者
    小田 智

    • 履き物は足に合った物をはきましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 夏になるとサンダルや草履を履かれる方も増えてきますね。 足元涼しくて良いのですが、デザイン重視では選ばない方が良いです! 大きすぎると脱げないようにと足を引き摺っ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/13
    投稿者
    小田 智

    • たまには、リフレッシュしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 今日は駅前商店街や赤い風船で夏祭りの催しが開催されています! たまには、日々のストレスを忘れて楽しむ事も大事です! 人混みは熱気を帯び易いので、水分補給をしてくだ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/08
    投稿者
    小田 智

    • 栄養バランスを考えて食事をとりましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 湿度が高い影響で暑さが増してますね。 寝苦しい夜を過ごされている方も多いのでは無いでしょうか。 寝不足だと疲労が溜まりやすいので、美味しく食べて疲労感を克服しまし 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/01
    投稿者
    小田 智

    • 頭をほぐしてぐっすり寝ましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 7月ですね! 関東の梅雨明けもそろそろでしょうか? 梅雨明けの時期になると陽射しが急に強くなります。 猛暑が続く8月よりも梅雨明け直後の7月の方が熱中症リスクが高い 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/26
    投稿者
    小田 智

    • 胃腸に負担をかけないようにしましょう!

    • 皆さん、こんにちは!!! 整体サロンN-Styleです!!! 夏が近づいてきましたね! 暑いと冷たいものを摂りがちですが、 胃腸に負担をかけてしまうので食べ方に注意しましょう! 冷たいものをいきなり飲んだりすると、 胃が 続きを見る
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