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自律神経が乱れると起こりやすい不調
- 自律神経は、呼吸・血流・体温・内臓の働きなど、 私たちが意識しなくても体を整えてくれている大切な神経です。 このバランスが崩れると、体や心にさまざまな不調が現れやすくなります 〇身体に出やすい不調 ・ 肩こり・首こりが 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/02/09
- 投稿者
- SAORI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/09
- 投稿者
- IZUMI
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入浴におすすめの精油と効能
- 毎日の入浴に精油を取り入れることで、体を温めるだけでなく、香りの作用によるリラックスや体調サポートも期待できます。 目的に合わせて選ぶことで、バスタイムがより効果的なセルフケアの時間になります。 ラベンダーはリラックス作用が高く、緊張や 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/07
- 投稿者
- TAE
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足裏の色は身体からのサイン?
- みなさん自分の足裏の色って気にしたことありますか? 実は、足裏の色で健康状態がわかってしまうかもしれないんです! 足は第2の心臓と呼ばれるほど、人間の体にとって重要な働きがあり、 足裏には重要なツボ(反射区)が集まっている 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/06
- 投稿者
- SAORI
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迷ったらこちら、ラベンダー×オレンジ
- リスブランでは、4種類のアロマオイルの香りをご用意しておりますが、 今回ご紹介するのはこちら、人気のブレンド、ラベンダー×オレンジです。 ◎ラベンダー精油 「リラックスの王道」とも言われるラベンダーは、心と体の緊張をやさしくほ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/05
- 投稿者
- IZUMI
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2月の体調管理とセルフケア
- 2月は一年の中でも寒さが厳しく、空気も乾燥しやすい時期です。 気温の低さによって血行が滞りやすく、肩こりや首こり、冷え、むくみなどの不調が出やすくなります。 また、日照時間が短いことで自律神経のバランスも乱れやすく、疲れが抜けにくい、眠 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/03
- 投稿者
- SAORI
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寝る前におすすめ|睡眠の質を上げるツボケア
- 「布団に入ってもなかなか眠れない」 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 そんなお悩みはありませんか?実は、眠りの質は自律神経のバランスが大きく関係しています。 寝る前にツボをやさしく刺激することで、心と体がリラックスし、自然と深い眠りへ 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/03
- 投稿者
- IZUMI
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ドライヘッドで眼精疲労・首こりケア
- スマホやパソコンを見る時間が長い方は、目の疲れだけでなく首や肩のこり、頭の重だるさまで感じやすくなります。 目の周りや側頭部、後頭部は首肩の筋肉ともつながっているため、緊張が続くと血行が滞り、不快感が広がっていきます。 ドライヘッドは水 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/02
- 投稿者
- IZUMI
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全身の巡りを整える足裏リフレクソロジー
- 第二の心臓と言われる足裏には全身につながる反射区が集まっていると言われており、刺激することで巡りを促し、疲れやだるさの軽減をサポートします。 特に寒い時期は血行が滞りやすく、足先の冷えやむくみ、重だるさを感じる方が増えますが、足裏を丁寧に 続きを見る
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