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夏の体調管理「塩分チャージ」で元気に過ごしましょう
- 毎日暑い日が続いていますね^^; この時期は汗をたくさんかくため、水分だけでなく塩分も一緒に失われています。 「水は飲んでいるのに、なんだかだるい…」 「立ちくらみや頭がボーッとする…」 そんな時は、塩分不足が関係してい 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/07/22
- 投稿者
- SAORI
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プライベート
- 投稿日
- 2026/07/17
- 投稿者
- TAE
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夏は自律神経が乱れる季節?
- 「なんとなく疲れが取れない…」 「夜ぐっすり眠れない…」 「身体がだるい…」 そんな不調を感じている方は、自律神経のバランスが乱れているのかもしれません。 夏は、屋外の暑さとエアコンの効いた室内との温度差が大きくなります。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/17
- 投稿者
- NATSUMI
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その疲れやすさ、ミネラル不足かも!
- 実は、その疲れやすさ、ミネラル不足が原因かもしれません。 ミネラルは元気の土台。リラックス効果を長持ちさせるためにも、ぜひ意識して摂りましょう! 特に、筋肉の緊張を緩め、リラックスをサポートするのは以下のミネラルです。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/15
- 投稿者
- SAORI
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ふくらはぎは「第二の心臓」って知っていますか?
- 「夕方になると足がパンパン…」 「立ち仕事やデスクワークで足が重だるい…」 そんなお悩みはありませんか? 実は、ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。 心臓から送り出された血液は、重力の影響で足にたまりやすくなりま 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/10
- 投稿者
- NATSUMI
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集中力を維持する方法
- こんにちは♪ 仕事や勉強で集中力が続かなくて悩んでいる方が多いですよね。 今日は集中力が低くなる原因と対策をお伝えします(^^) ～集中力が下がる原因～ ・ブドウ糖不足 ・脳に十分な酸素が供給されていない ・情報過多 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/09
- 投稿者
- IZUMI
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心地よい眠りのために
- 「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリしない」 そんな睡眠のお悩みはありませんか? 睡眠の質は、日々の疲労回復や自律神経のバランスにも大きく関わっています。 忙しい毎日だからこそ、寝る前の過ごし方を整えることが大切です。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/07/08
- 投稿者
- TAE
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水分補給をしっかり!
- 今日はかなり暑いですね! そろそろ梅雨明けでしょうか。 1年を通してとくに暑い時期は、水分不足に気を付けないといけません。 人は汗をかくだけでなく、呼吸や皮膚からも知らないうちに水分を失っているんです。 「喉が渇いた」と感じ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/07
- 投稿者
- SAORI
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肩コリに効くおうちケア
- こんにちは! 毎日のお仕事や家事、スマホの見すぎなどで「肩がガチガチ…」「首までつらい…」と感じることはありませんか? 実は、ちょっとした習慣を取り入れるだけでも肩こり対策につながります! 今日からできる!肩こりケア! 続きを見る
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