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下っ腹に効くスクワット
- 今回はお腹と内太ももに効くスクワットを紹介致します! しっかりとスクワットの効果を得るには、正しいやり方で行うことが大切です。 ここからは、スクワットの基本的なやり方を紹介します。 1.足を肩幅に開く(つま先と膝が同じ向きにな 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/02/02
- 投稿者
- SAORI.K
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/02/02
- 投稿者
- TAE
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アロマの香りでストレス解消
- 皆さんはストレス解消法はありますか? 日々のストレスを和らげる方法として、香り(アロマ)の力が注目されています。 「ラベンダー」 リラックス効果が高く、心拍を落ち着け不安を軽減すると言われています。 「ベルガモット」 気分 続きを見る
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