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  • 男女OK

営業時間 11:00～21:00(最終受付20:30)

東京都中央区銀座4-13-18 医療ビル4階

最寄り駅：東京メトロ日比谷線 東銀座駅 徒歩2分

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人の手 東銀座店のブログ

神田淳宏のブログ一覧
  • 24件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/01/17
    投稿者
    神田淳宏

    • 冷え性対策

    • 冷え対策には目に染みる辛味成分でもあるアリシンを豊富に含んでいる玉ねぎや同じく辛味成分のカプサイシンを含む唐辛子、そして文字どおりショーガオールは生姜のジンゲロールという成分を加熱すると化学変化して起きる成分です これらは寒いときに身体を 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/01/16
    投稿者
    神田淳宏

    • 温

    • 都内近郊は冬らしく連日北風が強く寒い日続いております。 身体が冷たいままだと様々な不調を招くことがあります 特に足と腹部は冷やさないよう内と外で温めてあげましょう 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/12/18
    投稿者
    神田淳宏

    • お腹を温める効果

    • お腹が冷えてしまうと血流の流れが悪くなり全身へ栄養が行き渡れなくなり、様々な不調を招きます。 例えば冷え性からくる疲れなどです、もう1つは大腰筋があるので腰痛にも関与していますし腸内環境にも関わってきますからお腹は温めていきましょう 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/12/11
    投稿者
    神田淳宏

    • 筋肉痛の種類

    • 筋肉痛には主に遅発性と現発性2種類に分けられます。 字の通り時間差でやってくるか運動の最中に感じるかです。 遅発性は普段使っていない筋肉や強度が低い運動を繰り返すことによって筋肉を修復する速さが緩やかになりそれに伴い筋肉痛の感知も遅くな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/16
    投稿者
    神田淳宏

    • 硬い或いは軟らかい筋肉

    • 筋肉は伸び縮みをして運動効果発揮するので硬くなると運動効果が低下したり伸び縮みしづらくなるので、耐えきれず怪我をしてしまう可能性も高くなります。 その筋肉は血液循環が低下しているので体が冷えたり、代謝が低下して心身の体調を崩しやすくな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/13
    投稿者
    神田淳宏

    • 寝違え

    • 偶に寝違えて首が痛くなることがありますが、ほとんどの場合は安静にしていれば自然に改善していくのですが稀にひどい場合はまずは冷やして痛みが引いてきたら逆に循環を良くするために温めていきましょう また、寝違えた場合は首の他に周りの筋肉がいつも 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/10/24
    投稿者
    神田淳宏

    • ぎっくり腰

    • 疲労が溜まってくると前屈みになり、腹筋が収縮して反対側の筋肉の背中や腰の広背筋などが延ばされていることが続きまして腰痛や背中のハリが積み重なって、耐え切られなくなってぎっくり腰が起こったりします、また前屈みの姿勢は骨盤が傾く原因に繋がって最 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/10/19
    投稿者
    神田淳宏

    • 癒着

    • 癒着は長い時間歪んだ姿勢を続けた結果その歪んだところが癒着しやすいといわれています。 体の組織は表から表皮→脂肪層→筋上膜→筋肉→骨の順番に大きく分けるとなっています。その1つ1つは独立してできていますが、歪んで偏った特に筋上膜のひと部分 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/10/11
    投稿者
    神田淳宏

    • サウナ効果

    • サウナに入るとたくさん良いことがあります。今回はいくつか紹介していきます まず1つ目は全身を暖めることによって特に凝った筋肉が柔らかくなり血流がよくなるので全身の不調がなくなります 2つ目は汗をかくことによって老廃物も流されることによっ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/10/04
    投稿者
    神田淳宏

    • 反り腰

    • 腰痛の原因の1つと言われているのが反り腰です、反り腰は骨盤が前傾していることでその姿勢になるためにいわれています。血流を良くすることによって固くなった筋肉が柔らかくなり回復を促進して症状の改善に繋がります。このことから反り腰や猫背になると本 続きを見る
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