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Be-you Stretch 恵比寿店ビヨウストレッチエビステン

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男女OK

営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

最寄り駅：東京メトロ日比谷線恵比寿駅 5番出口より徒歩5分

口コミ62件

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Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

のブログ一覧

452件のブログがあります
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投稿日

2024/03/27

投稿者

篠島良二
- 姿勢が良くなるメリット【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。本日は姿勢が良くなることでのメリットをお伝えします。普段から姿勢を良くする意識を持っている方は、多くいるかと思います。では具体的に何がいいの? 答えられる方いらっしゃいますか? 続きを見る
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投稿日

2024/03/27

投稿者

篠島良二
- ストレッチで痩せる?【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。本日はお客さんから「ストレッチで痩せますか?」という質問があったので答えていきます。結論からいうと、直接的にストレッチだけでは痩せません。しかしストレッチをすることで姿勢が整いま続きを見る
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投稿日

2024/03/12

投稿者

篠島良二
- 食後の習慣【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。皆さん食事をした後ってどう過ごしていますか? 最近血糖値スパイクというワードが注目されています。血糖値スパイクとは? 食後の短時間のうちに急激に血糖値が上がる食後過血糖のことです。続きを見る
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投稿日

2024/03/12

投稿者

篠島良二
- 冷えを解消するには【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。皆さんまだ寒い日が多いですね。冷えを感じることってありますか? 感じる方は、どんな対策してますかね? 結論としては、やはり血流の流れをスムーズにすることです。なぜなら血液には続きを見る
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投稿日

2024/03/02

投稿者

篠島良二
- 足のトラブル【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。本日は足のトラブルについてお伝えしていきます。皆さんは足の裏のトラブルを抱えていますか? 例えば、偏平足、外反母趾、魚の目やタコなど。トラブルといってもさまざまですね! ではなぜこれ続きを見る
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投稿日

2024/02/24

投稿者

篠島良二
- 運動や食事よりも【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。運動や食事よりもダイエットに大事な行動がある。皆さんもきっと毎日していることです。結論から言うと、口の中を清潔に保つということ! なぜなら、口から消化管は繋がっています。続きを見る
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投稿日

2024/02/17

投稿者

篠島良二
- 血液サラサラ【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。皆さんの血液はどっちですか? ドロドロ? サラサラ? 結論からいうと、血液がサラサラであることで、健康や美容が手に入ります! なぜなら、血液は全身にくまなく張り巡らされた続きを見る
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投稿日

2024/02/16

投稿者

篠島良二
- 食べてないのに痩せない【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。最近お客さんから「食べないようにしてるのに痩せない」ということを言われました。皆さんはこれを聞いてどう思いますか? 結論からいうと、いわゆる一般的な食べないダイエットです。続きを見る
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投稿日

2024/02/13

投稿者

篠島良二
- 坐骨神経痛【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。先日お客さんから質問がありました! 「座骨神経痛って良くなりますか?」結論からいうと、どこが問題でその症状が出ているのかを、特定できれば良くなります。また施術をして生活に戻続きを見る
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投稿日

2024/02/10

投稿者

篠島良二
- 痩せるためにやめたこと【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。皆さん痩せようと思いこれをやめることで、達成に近づけた! ということありますか? 結論からいうと、全部やめて我慢する必要はないんです。自分の生活の中で、これなら削減しても続きを見る