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Be-you Stretch 恵比寿店ビヨウストレッチエビステン

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男女OK

営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

最寄り駅：東京メトロ日比谷線恵比寿駅 5番出口より徒歩5分

口コミ62件

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Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

のブログ一覧

452件のブログがあります
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投稿日

2024/02/10

投稿者

篠島良二
- ダイエット【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。皆さんはダイエットを開始する時に何から始めますか? 運動?食事?ストレッチ? 結論からいうと、今現在の生活の中でしている太ることに繋がる行動を、書き出してみてください♪ 続きを見る
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投稿日

2024/02/06

投稿者

篠島良二
- 暴飲暴食【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。皆さんは、暴飲暴食をしたことありますか? 過度なストレス? なんか無性に食べたくなることありますよね! でもそんな時があっても良いんです! 結論から言うと、食べたい時は食べる!そ続きを見る
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投稿日

2024/02/06

投稿者

篠島良二
- ニュートラルポジション【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。日頃から肩が痛い、腰が痛い。そんな皆さんのカラダは、左右対称になってますか? 結論からいうと、完璧に左右対称の人はいません! 100%かと言われたら断言できませんが、今ま続きを見る
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投稿日

2024/01/26

投稿者

篠島良二
- 食事の考え方【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。さて皆さん年末年始で蓄えた脂肪を減らしたいなと考えている頃ですかね? 暴飲暴食をしてしまうのですが、どうしたらいいのか?という質問を、たまに受けます♪ 結論からいうと、無続きを見る
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投稿日

2024/01/21

投稿者

篠島良二
- ハーブティーのリラックス効果【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。皆さんは施術後に何飲まれますか? 当店ではハーブティーをご用意しております。結論からいうと、ハーブティーにはリラックス効果と健康上のメリットが多く得られます! リラックス効果続きを見る
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投稿日

2024/01/20

投稿者

篠島良二
- 音楽とリラックス【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です! 皆さんは音楽って普段から聴いてますか? 好きなアーティストの歌を聞いたりしますよね? 結論からいうと、音楽にはリラックスをさせる効果があります! 耳から入った音楽は、脳続きを見る
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投稿日

2024/01/19

投稿者

篠島良二
- アロマの香り【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です! 皆さんアロマは使用してますか? 私は部屋でその日の気分によって香りを変えています! 結論からいうと、アロマに限らず、色々な香りによって人は様々な感情を味わえます! なぜかと続きを見る
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投稿日

2024/01/16

投稿者

篠島良二
- 五感にこだわった空間【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。皆さん普段から五感って意識してますか? 当たり前のように使ってる方が、大半ですよね! 結論からいうと、人は五感によって外部からの情報を感じ取ることが出来るため、ストレスを和ら続きを見る
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投稿日

2024/01/09

投稿者

篠島良二
- 体の力を抜くとは?【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です。もっと力を抜いてください。脱力してください。言われた経験ありませんか? 実際に一緒にやってみましょう! まず立って気をつけをしましょう。目をつぶってください。この状態続きを見る
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投稿日

2024/01/08

投稿者

篠島良二
- 正しく座る姿勢とは?【恵比寿/ストレッチ】
- こんにちは、トレーナーの篠島です! 最近お客様に座り方について質問がありました! 「どうやって座れば疲れないですか?」その方はデスクワークが基本で、たまに立ち上がるくらいな為、座っている時間が長く、足のむ続きを見る