Be-you Stretch 恵比寿店

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  • 男女OK

営業時間 10:00~21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

最寄り駅:東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩5分

Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

のブログ一覧
  • 452件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2024/05/21
    投稿者
    篠島良二
    • 日常生活の癖【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 普段の何気なくしている行動が 左右差に繋がり 凝りや痛みに繋がることになります。 あなたもそんな経験ありませんか? 誰にでも利き腕、利き足があると思います。 普段は反対の方で持つと 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/21
    投稿者
    篠島良二
    • 梅雨が近づいてくる【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 最近は湿度が高くなってきた感じがしますね! 気温は上がっていなくても、 ムシムシジメジメと暑苦しく感じますよね。 そろそろ梅雨が近い証拠ですかね? 梅雨の時期は実は熱中症にも要注意です。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/17
    投稿者
    篠島良二
    • 紫外線によるケア【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! いつの間にか5月半ばですね! 最近は気温の高い日も多くなってきました! 今年も暑くなりそうですね、、、 さて、暑いといえば日差しですね! 紫外線も多く浴びることで、 身体の疲れが溜 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/17
    投稿者
    篠島良二
    • 筆圧と肩こり【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 皆さんは筆圧強い自覚ありますか? もし強いとしたら、 それも肩凝りの原因の1つかと、、、 なぜなら 今は当たり前のように パソコンや携帯が普及されています! しかしまだまだ文字を 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2024/05/17
    投稿者
    篠島良二
    • 毎日食べるもの【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 皆さんは毎日食べるものってありますか? 好きなものなら毎日食べれますよね! でもそれ少し危険かも、、、 なぜなら毎日同じものを食べることで、 その食材がアレルギーに なってしまう可能性 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/07
    投稿者
    篠島良二
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/23
    投稿者
    篠島良二
    • 美姿勢を作る【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 みなさん日々ご自身のケアしてますか? 本日は美姿勢を作る理由をお伝えします! それは、 全ての動きの土台となっているからです。 美姿勢さえ作れていれば、 ある程度のことは解決する! 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/22
    投稿者
    篠島良二
    • ダイエット【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 少しずつ気温が上がり、 肌を見せる季節になってきました! 今年こそは絞ろう! お腹を引き締めよう! 筋肉をつけよう! そんな決意をしているのではないでしょうか? 私もその1人です♪ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/22
    投稿者
    篠島良二
    • お尻のたるみ【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 本日はお尻のたるみの解消する方法です。 結論からいうと、 お尻の筋肉を日常的に使えるようにする! どういう事かというと、 お尻が垂れているということは、 あまり普段から使われていないと 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/22
    投稿者
    篠島良二
    • 呼吸が浅くなる【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 デスクワークなどで前屈みの時間が、 長くなってないですか? それにより呼吸が浅くなっているかも。 前屈みの状態が長引くことで、 胸郭の動きが悪くなります。 さらに呼吸筋の可動域が制限さ 続きを見る

Be-you Stretch 恵比寿店のメニュー

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