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Be-you Stretch

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号

最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分

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Be-you Stretchのブログ

プライベートのブログ一覧
  • 78件のブログがあります
  • 犬
    プライベート
    投稿日
    2023/06/18
    投稿者
    スタッフ8

    • 脱力のすゝめ【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! ヨガインストラクターとしての観点でのお話ですが、ヨガのレッスンでは1番最後にシャバーサナ(屍のポーズ)の時間をとります。 見た目だけだと「ただ仰向けに寝てるだけじゃん」と思われる事も多いのですが、実はとても奥が深いので 続きを見る
  • なるべくバランス良く食べよう
    プライベート
    投稿日
    2023/06/17
    投稿者
    篠島良二

    • 朝食を食べるメリット【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 普段の何気ない行動が凝りに繋がることになります。 朝時間がなくて朝食を抜く方も多いのではないでしょうか? 前日の夕飯が遅くお腹が空いてないこともあるでしょう。 しかし朝食を食べないと細胞に備わってる体内時計がリセッ 続きを見る
  • 夏野菜
    プライベート
    投稿日
    2023/06/17
    投稿者
    スタッフ8

    • 夏野菜の季節【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 梅雨の中休み、めちゃくちゃ良いお天気で夏の太陽の匂いを感じてテンションが上がっておりますw スーパーでも夏野菜を沢山見かけるようになってきましたね♪ 夏野菜って彩りも鮮やかで見てるだけで元気になります⤴︎ 中で 続きを見る
  • 筆圧が強さ
    プライベート
    投稿日
    2023/06/16
    投稿者
    篠島良二

    • 筆圧が強いと肩が凝る【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! パソコンや携帯が普及されている世の中ですが、まだまだ文字を書く機会も多いかと思います。 そして肩こりは肩周りに原因があると思われがちですが手や腕の凝りが波及することもあります。 その一因となるのが、 パワーグリップとプ 続きを見る
  • 水
    プライベート
    投稿日
    2023/06/14
    投稿者
    スタッフ8

    • 梅雨の熱中症【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! ムシムシと梅雨らしいお天気が続いていますね。 気温は真夏日程上がっていなくても、ムシムシジメジメと暑苦しく感じますよねー。 梅雨の時期は実は熱中症にも要注意です。 湿度が高いと汗が蒸発し辛く、身体の中に熱がこも 続きを見る
  • カラフル
    プライベート
    投稿日
    2023/06/10
    投稿者
    スタッフ8

    • 色の好み【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! よく会話の中で「何色が好き?」なんて聞かれたりすると思うのですが、 私は最近、意識すると思い浮かぶ好きな色と、気がついたら手に取っていたら周りにある色が違う事に気づきました。 最近は、身の回りの物が少しくすんだ緑 続きを見る
  • アイスコーヒー
    プライベート
    投稿日
    2023/06/07
    投稿者
    スタッフ8

    • 皆様はどちら派?【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! だいぶ蒸し暑くなってきましたね。 暑くなってくると、自然とコーヒーをホットからアイスに変えたくなります。 そんな時に、「あぁ、夏がやってくるなぁ♪」とワクワクする私ですw コーヒーって飲み過ぎはもちろん良くない 続きを見る
  • 傘
    プライベート
    投稿日
    2023/06/01
    投稿者
    スタッフ8

    • 備えは大丈夫ですか?【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 明日は台風の影響が凄そうですね。。 何より雨量が心配です。 私は運悪くピークの時間に移動になりそうで今から心がザワザワしております(笑) 皆様も帰宅時間に大きく影響を受ける方も多いのではないでしょうか? 続きを見る
  • 葉
    プライベート
    投稿日
    2023/05/27
    投稿者
    スタッフ8

    • まだ花粉が、、【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! ここ数日すっかり初夏の陽気で花粉のピークはとうに過ぎたと思って薬を飲むのをやめていたのですが、、 私はまだ花粉シーズンが終わっていませんでした。。 涙。 でもまた薬に頼るのもなんだか嫌で、アロマオイルに力を借りてい 続きを見る
  • 睡眠
    プライベート
    投稿日
    2023/04/26
    投稿者
    スタッフ8
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