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  7. 2023年11月
Be-you Stretch

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号

最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分

口コミ66件

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Be-you Stretchのブログ

2023年11月のブログ一覧
  • 16件のブログがあります
  • 原因筋ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/14
    投稿者
    篠島良二

    • 原因筋にアプローチ【恵比寿/ストレッチ】

    • デスクワークをしていて首が凝る!! そんなことありますよね? こんにちは、トレーナーの篠島です! 結論としては、、、 実際に動かしてみて、 原因となっている 筋肉にアプローチを してみましょう! その理由としては 続きを見る
  • 美姿勢ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/11
    投稿者
    篠島良二

    • 正しい姿勢【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 皆さん正しい姿勢の人って どんなイメージですか? 健康的? 見た目が美しい? 若く見える? 結論からいうと、、、 姿勢が良いと 全てにおいて メリットがあります! というの 続きを見る
  • たんぱく質豊富♪
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/07
    投稿者
    篠島良二
  • 足のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/07
    投稿者
    篠島良二

    • 腰痛の原因を知る2【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 前回の腰が痛くなる 原因の筋肉を特定する! お読みでない方は、 そちらを読んでから こちらも見てみてください♪ 今日は骨盤の動きでの 腰痛の原因を探る! 簡単に出来るチェッ 続きを見る
  • 腰のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/07
    投稿者
    篠島良二

    • 腰痛の原因を知る【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 腰が痛い!!! 慢性的、 急性的、 さまざまなケースが ありますよね? どの部分が痛いか? どの筋肉が原因なのか? まずは セルフチェックをして 腰痛を起こしている 筋肉を探 続きを見る
  • 血液の流れを良くするストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/04
    投稿者
    篠島良二

    • 寝る前にやること【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 皆さんは寝る前のルーティン 決まってますか? 必ずコレをして寝る! というのありますかね? 結論からいうと、、、 コップ1杯の水、白湯を 飲んで寝てみよう! なぜかというと 続きを見る
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