Be-you Stretch 恵比寿店

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  • 男女OK

営業時間 10:00~21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

最寄り駅:東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩5分

Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

2024年10月のブログ一覧
  • 32件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/30
    投稿者
    周佐実紀
    • 坐骨神経痛【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの周佐です! 先日お客さんから質問がありました! 「座骨神経痛って良くなりますか?」 結論からいうと、 どこが問題でその症状が出ているのかを、 特定できれば良くなります。 また施術をして生活に戻 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/29
    投稿者
    篠島良二
    • 美姿勢のメリット【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、店長の篠島です! 本日は美姿勢になるメリットをお伝えします。 そもそも正しい姿勢は、 血流を改善し、呼吸を深くすることができます。 これにより、酸素と栄養素が体中に効率よく運ばれ、 疲労感の軽減や集中力の向上につな 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/29
    投稿者
    周佐実紀
    • 音楽とリラックス【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの周佐です! 皆さんは音楽って普段から聴いてますか? 好きなアーティストの歌を 聞いたりしますよね? 結論からいうと、 音楽にはリラックスをさせる効果があります! 耳から入った音楽は、 脳 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/28
    投稿者
    篠島良二
    • 血液をサラサラにする【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、店長の篠島です! 本日は血液をサラサラにするべき理由を お伝えしていこうと思います。 結論からいうと、 血液をサラサラにすれば高血圧を防げる! というのも、 ドロドロの粘り気の強い血液は 血流を滞らせ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/26
    投稿者
    篠島良二
    • アロマオイルの効果【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、店長の篠島です! 本日は当店で使用している アロマオイルについてのご紹介です✨ 今置いているアロマオイルは、 ユーカリ ティーツリー ラベンダー スウィートオレンジ ローズ レモングラス この6種類と 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/25
    投稿者
    周佐実紀
    • 正しい座り方【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは!トレーナーの周佐です! デスクワーク中心の皆様、何となく腰回りに疲れを感じていませんか? 姿勢は正しい姿勢ですか? 姿勢不良は、座位の時最も負担がかかるお尻に悪影響です! お尻が硬くなってしまうと様々な症状が現れ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/22
    投稿者
    篠島良二
    • 睡眠の質を上げる4【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、店長の篠島です! 本日も睡眠の質を上げる方法をお伝えしていきます! 【深部体温を上げる入眠前習慣を行う 】 深い眠りを手に入れるためには、 体温を上げて下げるということが大切です。 特に女性の場合は、 冷え性とい 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/22
    投稿者
    周佐実紀
    • 脱力するコツ【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの周佐です! 本日は脱力についてお伝えしていきます! 皆さん一度は 体の力を抜いてください! と言われた経験ありませんか? 自分では抜いているつもりでも 常にストレス下にある現代人は 無意識に緊張 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/21
    投稿者
    周佐実紀
    • 柔軟性は生まれつき?【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは!トレーナーの周佐です! 今回は、生まれつき身体が硬いという事はあるのか? と言う質問がお客様から多いのでご紹介したいと思います! 結論から言うと生まれつき硬い柔らかいは関係ありません! ではなぜ柔らかい、硬いが別 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/20
    投稿者
    篠島良二
    • 睡眠の質をあげる3【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、店長の篠島です! 本日も引き続き睡眠についてお伝えしていきます。 【昼寝は15時まで、20分間に留める】 長時間の昼寝や夕方頃の昼寝は、 夜間の深い睡眠を妨げる 要因になってしまいます。 昼寝をするときは 続きを見る

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