あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/09/01 19:03
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寝違えは〇〇姿勢が原因!?
「寝違えは〇〇が原因!?」
あなたは寝違えたことありますか??
朝起きてピキッと首が動かせなくなる辛い症状…
これは“寝る姿勢”が原因となることが多いです。
枕が高すぎる場合、頭が押し出されるようになるので
首へ過度に負荷がかかりやすくなります。
また、普段から猫背姿勢の方は
日常的に頭が前へ倒れ首へ負担がかかっているため
寝違えを起こしやすくなります。
対策として、
枕の高さは肩〜耳のラインが同じ高さに来るように調節すること◎
姿勢は猫背姿勢を改善することで日常的な首肩コリの軽減、
寝違えリスクの軽減が期待できます◎
あたまの再起動では、身体の姿勢から整えることで
日々深く眠れる身体作りをサポートしております。
姿勢から頭皮まで整える『再起動コース70分』が最も人気です◎
ご予約はオンライン予約より承ります。
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三浦潤也
ミウラジュンヤ
眠りやお身体の不調の改善のみでなく、不調が発生している原因をその方のお仕事や生活習慣から見つけ、根本から改善を目指します。 原因を見直すことで今後生じる病気や不調を未然に防いでいくことが大切だと思っております。
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三浦潤也 ミウラジュンヤ