現代人は〇〇乱れが頻発!?(2023年09月02日 16時43分) あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】ブログ

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投稿日:: 2023/09/02 16:43

現代人は〇〇乱れが頻発!?

「現代人は〇〇の乱れが頻発!?」

ストレス社会を生きる現代人は昔と違い、

“自律神経”が乱れやすい。

昔は狩りなどで命の危険を感じた時に交感神経(興奮)が優位になるが、
それが終わればまた元に切り替えられていた。

しかし、現代人は仕事や人間関係などのストレスや
スマホやテレビなどの刺激によって
常に交感神経が優位になりやすい状況。

つまり昔は短期的な切り替えだったのが、
今はダラダラと長期的に続いてしまう…

その結果、自律神経のバランスが崩れ
倦怠感、肩こり、頭痛、吐き気、めまいなど様々な症状が出やすい。

これらの自律神経は“睡眠”と大きく関係しているため
睡眠の質を高めることが最重要となります◎

あたまの再起動では身体の姿勢から頭皮まで整えることで
日々深く眠れる身体作りを行っております。

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