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爆速で睡眠負債を返済する方法
- こんにちは!あたまの再起動 三浦です◎ 前回の内容を軽くおさらいいたします。 睡眠負債は“返済”はできるが、 睡眠の“貯蓄”はできません… 睡眠負債を返済していくために重要なのは 『睡眠サイクル』を崩さないこと! 続きを見る
あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/04/04
- 投稿者
- 三浦潤也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/04/01
- 投稿者
- 三浦潤也
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休日に寝だめなぜしたくなる??
- 今回の内容は、 ・休日になると昼近くまでダラダラと寝てしまう ・平日より2時間以上多く寝ないとしんどい ・とにかく身体と頭がしんどくて休日は家でずっと休んでいる そんな方は必ず最後までご覧ください! 休日に寝だめがしたくなる 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/03/28
- 投稿者
- 三浦潤也
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眠るだけで毎年ハワイに行く方法
- 【眠るだけでハワイに毎年行く方法】 日本の睡眠時間は「世界ワースト1位」 それによる経済損失は年間で “15兆円” にも上る。 これは一人当たり約21万円に相当します。 (労働人口6900万人) もし、1人ずつが深 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/03/20
- 投稿者
- 三浦潤也
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ココが凄いぞ!あたまの鍼
- 「ココが凄いぞ!あたまの鍼」 ①頭痛が緩和される ストレスや姿勢不良で凝り固まった こめかみや頭頂部の筋肉を鍼で直接緩めることで 頭痛の頻度が減ったお客さまが多くいらっしゃいます。 ②髪の毛が元気になる 髪の毛を 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/03/15
- 投稿者
- 三浦潤也
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免疫力を高める鍵はコレ
- 「免疫力を高める鍵はコレ」 インフルエンザやコロナウイルスの流行により、 近年 “免疫力” を高める方法や商品に注目が集まっております。 そんな中でも最も重要で皆さんが第一に取るべきものは… 「質の良い睡眠」です◎ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/03/11
- 投稿者
- 三浦潤也
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速攻で寝付ける習慣4選
- 「速攻で寝付ける習慣4選」 皆さんお布団に入ってから実際に寝付くまでには どのくらい時間がかかりますか? 寝付きに20分以上かかる人は特に見てみてください! ①寝る90分前に入浴 人間は体温の変化によって眠気が訪れ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/03/05
- 投稿者
- 三浦潤也
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知らないと怖い。【隠れ不眠症】
- 突然ですが、日本にはどれくらい不眠症の人がいるかご存知でしょうか? なんと、成人の『5人に1人は不眠症』といわれています。 日本の平均睡眠睡眠時間は“世界ワースト1位” そんな日本では、無自覚のまま不眠症を発症している 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/02/22
- 投稿者
- 三浦潤也
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あたまの鍼をした結果がヤバい
- 「あたまの鍼をした結果がヤバい」 睡眠の質を数値化するため、 施術前夜と当日の2回“脳波”を測定。 その結果、こんな症状の人に最適と判明しました。 ①夜中に目が覚める 脳の興奮によって夜中に目が覚めてしまっていたお客様 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/01/30
- 投稿者
- 三浦潤也
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メジャーリーグで採用された【あたまの鍼】
- 「メジャーリーグに選ばれたあたまの鍼」 アメリカ・メジャーリーグで あたまの再起動の施術が採用されました◎ 常にハイレベルな環境で練習や試合をするスポーツ選手は、 実は不眠に悩んでいる人も多いそうです… 原因はアドレナ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/01/26
- 投稿者
- 三浦潤也
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寝起きのコーヒー、ダメ絶対
- 「寝起きのコーヒー、ダメ絶対!」 毎朝の習慣としてパンとコーヒーが欠かせないあなた、要注意! 実は…「目覚めを悪くする」原因になります。 本来は覚醒ホルモンが分泌され自然な目覚めを迎えますが、 カフェインによって覚醒ホル 続きを見る
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