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脳疲労には鍼がいいらしい
- 【脳疲労には鍼がいいらしい】 ・頭が重くボーッとする ・目が疲れやすく乾きやすい ・朝までグッスリ眠れない ・起きても疲れが残っている ・仕事に集中できない こんな経験はありませんか?? これらは全て“脳疲労の蓄積 続きを見る
あたまの再起動【睡眠専門鍼灸サロン】のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/01/16
- 投稿者
- 三浦潤也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/01/09
- 投稿者
- 三浦潤也
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空腹のまま眠るのは禁止
- 「空腹のまま眠るのは禁止」 体重や体型を気にして夜ご飯を抜いていませんか!? 実は…睡眠の質を低下させる原因になります。 夜ご飯を食べないと血糖値が低下した状態が続き、 「アドレナリン」というホルモンによって血糖値を高め 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/26
- 投稿者
- 三浦潤也
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目の酷使は不眠の始まり
- 【目の酷使は不眠の始まり】 目を動かす筋肉は複数あり、 各々が役割分担をすることで正常に目で見た情報を脳へ届けます。 デスクワークや普段スマホを見る時間が長い人は 筋肉が過剰に緊張状態になり、 交感神経(興奮)が高まる事で 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/22
- 投稿者
- 三浦潤也
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認知症になりたくない人へ
- 【認知症になりたくない人へ】 睡眠障害を抱える人は認知症リスクが“約2倍”に。 脳内に溜まり続ける老廃物は、 質のいい睡眠で毎日除去していかなければならない。 睡眠障害により、睡眠の質が低下すると 除去が追いつかず老廃 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/13
- 投稿者
- 三浦潤也
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仕事が捗る昼寝のコツ
- 「仕事が捗る昼寝のコツ」 世界的企業のAmazon・Google・NIKEなどが積極的に導入している “パワーナップ(仮眠)” 午前中に働き、脳に蓄積された疲労物質を解放し、 脳の容量が空くことで午後の仕事効率を高める目的◎ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/05
- 投稿者
- 三浦潤也
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最近よく聞く“脳疲労”ってナニ!?
- 最近よく聞く“脳疲労”ってナニ!? 身体に疲労が溜まるのと同様に、 脳にも疲労物質が蓄積されていく。 脳疲労が蓄積されていくと、 ・頭が冴えない ・記憶が思い出せない ・集中力の低下 ・忘れ物の多い などの症状が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/11/29
- 投稿者
- 三浦潤也
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いまさら聞けない…【自律神経ってナニ??】
- いまさら聞けない…【自律神経ってナニ??】 自律神経は2つに分かれており、 ①交感神経(興奮) 起きている時間に働き、脳と身体が興奮する神経。 働きが高まると… ・仕事が捗る ・集中力が増す ・心拍数が増加する ・パ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/11/22
- 投稿者
- 三浦潤也
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あたまの鍼ってどんな感覚?
- 【あたまの鍼ってどんな感覚?】 鍼未経験の方からの質問で最も多いのは、 『鍼ってどんな感覚?』 実際に受けていただいているお客様の声で多いものが、 ①一瞬チクッとするくらい 鍼が刺さった瞬間だけ少しチクッとするが、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/11/18
- 投稿者
- 三浦潤也
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あたまの鍼のヤバいところ
- 【あたまの鍼のヤバいところ】 あたまの鍼はこんなヤバいポイントが… ①頭皮が緩む 鍼をすると一部分だけでなく、周囲の筋肉まで緩み 頭皮全体が緩む。 また血流が促進され酸素も届きやすくなる◎ ②髪の毛のケアに 頭には 続きを見る
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