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肩が重い時はまずこのストレッチ
- 閲覧いただきありがとうございます。 最近PC作業が増え、セラピストながら肩の重さを感じています、、、。 今回は、肩こりに関係する筋肉と、それぞれに対するストレッチ方法について詳しくお話しします。 肩こりに直接関係する主な筋 続きを見る
姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/07/14
- 投稿者
- 坂本 拓海
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/07/03
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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中学生へ指導してきました。
- こんにちは。 先日、代表が中学生に指導するとの事でしたので私もお邪魔させて頂きました。 今回の指導は2回目との事で前回よりも自分の身体をコントロールする事に重きを置いて指導されたそうです。 新1年生は初めましてでした。 部活 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/30
- 投稿者
- 坂本 拓海
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梅雨の時期は体が痛くなる!?
- 閲覧いただきありがとうございます。 もうすぐ梅雨ですね。。 6月から7月にかけて、日本列島は梅雨に包まれます。 この時期、多くの人が「体がだるい」「関節が痛い」といった体調不良を感じることがあります。一見、梅雨と体の痛みは関係がな 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/23
- 投稿者
- 坂本 拓海
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腸内環境を整える食事
- 閲覧いただきありがとうございます。 前回に引き続き、腸内環境についてです。 腸内環境を整えるためには、適切な食事と生活習慣が重要です。 ここでは、腸内環境を整えるための具体的な食事や食品、そして避けるべき悪い習慣について詳しく説明 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/22
- 投稿者
- 石嶺秀真
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美しい足を手に入れるために
- 閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。 先日、来店いただいたお客様からこんな質問がありました。 綺麗なシルエットを作るためにダイエットを頑張ったのですが 上半身はうまくやせたが、下半身だけ痩せませんでした。むしろ太くなりまし 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/09
- 投稿者
- 坂本 拓海
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水分摂取してますか?
- 閲覧いただきありがとうございます。 昼食時にふと水をおかわりしているときに あれ、今日まだコップ2杯しか飲んでないな。。。 頭がぼーっとするな・・・ といったことがあり、脱水は今からの季節とにかく気をつけないとと思いました。 続きを見る
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