Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
- 投稿日:
- 2026/05/22 17:00
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朝スッキリ起きられない原因とは?
こんにちは、Kaoriです。
「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」
そんな日が続いていませんか?
睡眠時間だけでなく、寝る前の過ごし方も影響している可能性があります。
例えば、
・寝る直前までスマホを見る
・夜遅くに食事をする
・冷房で身体が冷えている
なども、身体が休まりにくくなる原因のひとつと言われています。
また、首肩まわりが緊張していると、寝ている間も力が入りやすくなる場合があります。
そんな時は、
寝る前に軽くストレッチをしたり、
湯船で身体を温めたりするのもおすすめです。
朝からスッキリ動けるようにするためには、夜の過ごし方も大切ですね。
毎日頑張る身体だからこそ、休む時間も大切にしていきましょう。
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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Kaori
カオリ
筋肉のもみほぐし、お任せください。筋肉の深部までしっかりほぐし、体を軽く整えます。美容分野におきましては「コスメコンシェルジュインストラクター」の資格を取得しております。肌やむくみに関するお悩みをお持ちの方は、どうぞお気軽にご相談くださいませ。
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