実はヘッドスパは男性向けメニューだった！？うれしい頭皮への効果

「男性もヘッドスパを頼んでいいのかな？」そう悩む男性はいまだに多くいます。

しかし、いまや「メンズヘッドスパ」「スカルプケア」などの男性専用メニューが設けられているほど、特に30代男性を中心にヘッドスパの需要は急激に高まっています。

そこで本記事ではヘッドスパに行くか悩んでいる方の背中を押すためにも、男性こそヘッドスパがおすすめの理由を説明します。

さらにはヘッドスパの予約方法から施術内容、自宅でのセルフヘッドスパのやり方やおすすめグッズも紹介します。

サロンでのスペシャルケアだけでなく、自宅でのデイリーケアの知識も身につきますよ。

そして記事を読み終わる頃には恥じらいが一切なくなり、男性一人で堂々とヘッドスパを受けに行けるようになります！

1.ヘッドスパは女性だけのものじゃない！むしろ男性におすすめ

「周りに女性ばかりいる美容室で男性が一人でヘッドスパを受けていたら笑われそう」

「そもそもヘッドスパって女性向けのものだよね？男性も受けていいの？」

そんな不安や疑問を抱く男性に向けて、男性にこそヘッドスパがおすすめの理由と、ヘッドスパがもたらす効果について解説します。

1-1.ヘッドスパが男性におすすめの理由

ヘッドスパは男性にこそおすすめです。なぜならヘッドスパはダメージヘアの修復だけでなく、地肌のケアもおこなうからです。

そして女性よりも男性のほうが頭皮トラブルを起こしやすいから。

男性ホルモンの分泌をはじめ、髪が短いゆえに整髪料が地肌に付きやすい、といった理由で男性は女性よりも頭皮がベタつきがちです。このような頭皮トラブルに効果的なのが、髪や地肌の洗浄・保湿・栄養補給・血行促進作用のあるヘッドスパです。

一般的なヘッドスパでは、軽くシャンプーをした後にオイルやクリームを塗布し、その後手指でマッサージをします。そして頭皮トラブルの原因である皮脂汚れをスッキリと洗い流します。

皮脂の過剰分泌によって頭皮トラブルを起こしやすい男性こそ、ヘッドスパを受けるべきなのです。

また男性が美容室でヘッドスパを受けるにあたり、恥ずかしいと感じて遠慮する必要は全くありません。

最近では「スカルプヘッドスパ」「メンズスパ」といった名称で男性向けのヘッドスパメニューが日本全国で提供されており、多くの男性客がヘッドスパを受けに行っています。男性がヘッドスパを受けるのはとても自然なことで、女性よりもむしろ男性のほうがハマりやすい、という美容師の声もよく聞きます。

美容師もしょっちゅう男性客の毛髪や頭皮の悩みを聞いているので、相談時に恥ずかしがる必要もありません。

さらにいえば、実はカットを頼まずヘッドスパ単品での注文も美容室側からしてみれば大歓迎なのです。ヘッドスパ単品でもシャンプー代が別途かかるため、実はそこまで赤字の心配はないからです。ちなみに「前髪カット500円」だけで美容室に行く女性も大勢いますよ。

女性からしても、ヘッドスパを定期的に受けて自分の身だしなみに気を使っている男性は魅力的に映るでしょう。

1-2.男性の悩み解消！ヘッドスパの効果

ヘッドスパには男性にとってうれしい効果が期待できます。大きく分けて以下の4つです。

1）毛髪（抜け毛・薄毛）改善

施術時に使用するオイルやクリームなどの成分が毛髪に浸透し、マッサージによって地肌の血行が促進されます。すると次に生えてくる髪に栄養が行き渡りやすくなり、抜け毛や薄毛の予防や、細毛やダメージ毛を修復しハリ・コシのUPにつながります。

2）頭皮（べたつきやニオイ）解消

頭皮に詰まった汗や皮脂、整髪料、ほこりなどを取り除くことで、べたつきやイヤなニオイが解消されます。

洗浄作用でフケがなくなり頭皮環境が正常になることで、かゆみの予防にもつながります。

3）目の疲れや肩こりの緩和

普段からパソコンやスマートフォンなどを長時間使用していると、筋肉の緊張が原因で目の疲れや肩こりが生じます。

そこで頭部のツボを刺激し、筋肉のこりをほぐして血行を促進します。頭から顔、首、肩まで筋肉はつながっているため、目の周辺や首、肩の血流が改善されることで、目の疲れや肩こりがスッキリと軽くなります。

4）リラックス・安眠効果

頭部の筋肉のこりがほぐれて緊張が解けることに加え、オイルやクリームなどの薬剤の香り（アロマを使用することも多い）によって、リラックス効果が得られます。

また血行が良くなり自律神経が整うことで、ぐっすりと深く眠れるように。

2.男性もプロの手でスッキリ！ヘッドスパサロン

では次に、お店を予約する方法について説明していきます。

ここで少し補足ですが、実はヘッドスパが受けられるのは美容室だけではありません。

女性客の多い美容室に行くことにどうしても抵抗を感じる方には、ヘッドスパ専門店がおすすめです。男女比率が半々くらいで個室が設置されているケースが多いため、男性でもまわりを気にせず気軽に行けるのがヘッドスパ専門店のメリットです。

そして詳しくは後述しますが、頭皮や毛髪の悩みを解消したい方にはドライヘッドスパよりもヘッドスパの方がおすすめです。

自分に適したお店やメニューが選べるよう、ヘアサロンとヘッドスパ専門店のヘッドスパの違い、ヘッドスパとドライヘッドスパの違いを順番に解説していきますので安心してください。

2-1.サロンの予約方法

いざヘッドスパを受けるにあたってサロンの予約方法は2つあります。

1つ目は電話、2つ目はネットからの予約です。

お店に直接電話をかける場合は、自分で電話番号を調べる、電話代がかかる、お店の人と話すときに緊張する、といったデメリットがある反面、スタッフの雰囲気や何か質問がある場合に直接細かい部分まで聞ける、といったメリットがあります。

一方でネット予約の場合も自分でお店を探す手間がかかるのは同じですが、電話代のコストや電話口での会話の緊張は避けられます。

ネットで予約するメリットとしては、クーポンが用意されているケースが多くお得に通える、お店の営業時間外の深夜でも予約できる、などです。現在はネット予約専用のサイトやアプリが数多くあり、お店のスタッフや内装の雰囲気を写真で確認できたり、メニューの詳細説明があったり、予約時に質問事項を記載しておけば後日回答がもらえたりと、電話予約と変わらないメリットもあります。

まとめると、お店のスタッフに何か直接質問したいことがある場合は電話予約、特に何もないならクーポンを使ってお得に通えるネット予約がおすすめです。

そして美容室であってもヘッドスパ専門店でも、予約方法に違いはなく上記の2パターンとなります。

2-2.ヘアサロンのヘッドスパ

ヘアサロン（美容室）は髪をメインに扱っていることから、まれに髪を洗浄しないケースもありますが、基本的にはヘッドスパに毛髪のケア（シャンプーやトリートメント）が含まれます。

またヘッドスパ単品での注文も可能ですが、カットやカラーにオプションとしてヘッドスパを追加することもできます。

近年のヘッドスパブームにより全国のほとんどのヘアサロンがヘッドスパを扱っており、年代や性別、頭皮の状態や髪質に応じたオーダーメイド式のヘッドスパを提供するお店もかなり増えています。

また「スパニスト」という肩書きを持つヘッドスパの技術に特化したスタッフや、「毛髪診断士」なる毛髪の知識豊富なスペシャリストが在籍する店舗もあり、頭皮だけでなく毛髪の悩みも相談しやすいのがヘアサロンのメリットです。

つまりヘアサロンでヘッドスパを受けるべきなのは、下記のような方です。

ヘアサロンでのヘッドスパの流れは以下の通りです。

2-3.ヘッドスパ専門店のヘッドスパ

美容室以外では、ヘッドスパ専門店でもヘッドスパを受けられます。

施術の内容や流れはヘアサロンとほぼ同じです。

カウンセリングに始まり、施術、ブローやセット、アフターカウンセリングの順番に進みます。

美容室ではカットやカラーと一緒にヘッドスパを受けられますが、専門店はその名の通りメニューがヘッドスパのみなので、カットやカラーなどは受けられません。

また「専門店」と謳っている以上、ヘアサロンと比較したときに、毛髪・頭皮状態を細かく診断してくれる、使用する薬剤の質にかなりこだわっている、といった点でもやや異なります。具体例としては美容室よりもマイクロスコープの導入店舗が多かったり、知名度はないもののオーナーが成分や質感を見て厳選した高品質な薬剤を使用していたりします。

さらにはリラクゼーション効果の追求においても、一般的な美容室とは異なります。

個室の設置、照明やBGM、アロマの香り、シャンプー台の寝心地の良さなど、お客さんがくつろげる空間づくりに注力しているのも特徴のひとつです。

個室の設置率が高いことから、店外の通行客や店内の女性客の目が気になりにくく、男性客が足を運びやすいメリットがあります。

まとめるとヘッドスパ専門店のヘッドスパが適しているのは、

となります。

2-4. ドライヘッドスパとの違い

ここまでは「ヘッドスパ」について説明してきました。

ヘッドスパは頭皮や毛髪に悩みがある方には最適ですが、それより肩こりや目の疲れなどの体の不調が気になる、とにかくヘッドマッサージで癒されて快眠したい、といった方には「ドライヘッドスパ」がおすすめです。

ドライヘッドスパとは髪を濡らさず、何も付けない状態か、もしくはオイルやジェルを頭に塗布しておこなうヘッドマッサージです。

実は美容室やヘッドスパ専門店の中には、ヘッドスパではなく「ドライヘッドスパ」をメインに扱っているお店があります。

美容室ではやはり髪を濡らすヘッドスパがメインですが、まれにドライヘッドスパを扱っている店舗も存在します。

一方でヘッドスパ専門店はドライヘッドスパのみを扱っている店舗が多く、水で濡らすヘッドスパの取り扱いは少ないので注意しましょう。

ここでヘッドスパとドライヘッドスパの違いをより詳しく、施術内容と効果の2点に分けて解説します。

両者における施術の違いは、簡単にいえば『水で濡らすか濡らさないか』です。ヘッドスパは事前に軽くシャンプーをして髪を濡らし、オイルやクリームなどを塗布して頭皮をマッサージしたあと、最後に水でしっかりとすすぎます。

一方でドライヘッドスパは水を一切使わず、何も付けないままかジェルやオイルを塗布して頭部をもみほぐし、最後は水で洗い流さず仕上げるのが特徴です。

施術内容が異なるぶん、期待できる効果にも違いがあります。

両者に共通するのが、頭部周辺のマッサージによる目の疲れや肩こりの緩和、リラックス、快眠といった効果です。

ヘッドスパは洗浄なども含まれるので、上記に加えて髪の修復効果（抜け毛や薄毛を予防しハリコシを出す）や頭皮トラブル（べたつき・ニオイ・かゆみ・フケ）の改善も見込めます。

対してドライヘッドスパは毛髪や頭皮への効果はあまり期待できないものの、肩こりや眼精疲労などの不調改善、さらには深いリラクゼーション効果や快眠促進をとことん追求している点でヘッドスパと異なります。

ちなみにドライヘッドスパの施術の流れは以下のようになります。

ドライヘッドスパについて、さらに詳しく知りたい方は以下の記事をお読みください。

ドライヘッドスパの効果はこり改善、睡眠改善、アンチエイジング！

 2020/03/02

お近くでヘッドスパが受けられるリラクゼーションサロンはこちらから探せます。

EPARKリラク＆エステ　エリアからヘッドスパ・頭皮ケアサロンを探す

3.【動画あり】シャンプー時にやってみる！セルフヘッドスパ

「実際にお店に行く前に、ヘッドスパがどんなものか自分で試してみたい！」

「サロンケアは月1の贅沢にして、デイリーケアの方法も知りたい！」

そんな方に向け、セルフヘッドスパのやり方を簡易的なものと本格的なものに分け、2つご紹介します。

3-1.普段のバスタイムにちょい足し！お手軽セルフヘッドスパ

面倒くさがりの方やバスタイムはさっと済ませたい方におすすめなのが、いつものシャンプーを炭酸シャンプーに変えるだけのヘッドスパです。

炭酸シャンプーはその名の通り成分に炭酸が含まれたシャンプーで、洗浄力が高いのが特徴です。細かい炭酸泡が毛穴に入り込み、皮脂や洗髪料など普段落としきれていない汚れを浮かせてくれます。また炭酸泡のシュワシュワしたガスで血管が膨張され、血行が良くなることで地肌の新陳代謝が良くなります。

これにより髪や頭皮が健やかになり、髪のハリ・コシのなさ、頭皮のべたつきやニオイなどが改善されます。

前述したとおり洗浄力が強く、毎日使用すると地肌が乾燥してしまうので、商品によって2日～1週間に1度の使用を推奨しています。

頭皮の洗い方について注意すべきポイントはただ1つ、「下から上に向かって洗う」です。

上から下に向かって洗うとどうしても髪の毛の上を指が滑ってしまい、頭皮まで指が届いていないケースがあります。こめかみから頭頂部、えりあしから後頭部へと、下から上に向かって指を動かして頭皮を洗うようにしましょう。

正しい頭皮の洗い方は、以下の動画で確認できます。

ここからは男性におすすめの炭酸シャンプーを3つ紹介します。

炭酸シャンプーの購入前に見るべきポイントは①炭酸濃度②成分③口コミ評価④価格⑤その他（好み）の5つです。

①ミルボン　プラーミア クリアスパフォーム 320g

出典：Amazon

②ナンバースリー　ミュリアム　薬用スカルプクレンジング　250g

出典：Amazon

③アンファー（ANGFA）　スカルプD モーニング 炭酸ジェットスカルプシャンプー 200g

出典：Amazon

※商品の情報はどれも2020年10月5日時点の内容です。

3-2.時間のあるときに！自分でやってみたい本格的なヘッドスパ

続いて紹介するのが、時間に余裕のあるときに自宅で実践したい、本格的なヘッドスパのやり方です。

専用のオイルで頭皮の汚れを浮かせてからシャンプーを泡立ててヘッドスパをおこない、最後に必要に応じてトリートメントをします。

オイルを使った本格的なヘッドスパのやり方、おすすめの頭皮専用オイルについては、下記の別記事に詳しくまとめています。

【動画あり】頭スッキリ！5分でわかる簡単セルフヘッドスパのやり方

 2020/04/28

4.セルフヘッドスパが捗る！厳選セルフヘッドスパグッズ

今回は手動1つ、電動2つ、計3種類の男性向けヘッドスパグッズを紹介します。

セルフヘッドスパ用のグッズは手動と電動の2種類があります。電動になると価格は高くなりますが、頭皮のべたつきやニオイの原因となる毛穴の詰まりには電動頭皮ブラシの方がおすすめです。手動では実現できない細かな振動で毛穴の汚れをかき出してくれます。

どれも店頭に足を運ぶことなくネット上で購入できます。

またAmazonでの口コミ投稿件数50件以上、平均評価が★4.3以上となっており、ユーザー満足度が高く信頼して購入できる商品です。

＜手動＞

①ムコタ　スキャルプマッサージャー　ホワイト

出典：Amazon

＜電動＞

②MYTREX（マイトレックス）　MYTREX HEAD SPA

出典：Amazon

③パナソニック　頭皮エステ　皮脂洗浄タイプ　シルバー　EH-HM7A-S

出典：Amazon

※商品の情報はどれも2020年10月5日時点の内容です。

5.まとめ

美容室に女性が多いから、女性に比べて男性の方が髪が短いからという理由で、遠慮したりヘッドスパが不要だと判断したりするのはもったいない、むしろ男性こそヘッドスパを受けるべきだとお伝えしました。

なぜならヘッドスパは、男性特有の頭皮のべたつきやニオイに効果的だから。また近年はヘッドスパが好きでサロンに足繁く通う男性が多く女性からの偏見はありませんし、サロン側もヘッドスパ単品の予約も歓迎しているため、誰かに遠慮する理由はまったくありません！

それでもまだ予約の取り方や施術内容に不安がある方は、2章で予約方法、ヘッドスパの施術の流れ、ヘッドスパとドライヘッドスパの違いを知って、疑問点を解消しておきましょう。

また自宅でのセルフヘッドスパのやり方は3章を、セルフヘッドスパにおすすめのグッズは4章で紹介していますので気になる方はチェックしてください。

頭皮トラブルが改善されたら、頭がシャキッとするだけでなく清潔感も上がってまわりからの印象も良くなります。

まずは気になるサロンを見つけ、気軽に足を運んでみましょう！