ウエディングドレスを試着したときに、ドレスからはみ出てずっしりと大きな存在感を放つ二の腕を目撃してしまい、「挙式までの短期間でどうにか二の腕を細くしたい！」と今まさに焦っていませんか？
エステサロンに行けば、気になる二の腕を集中的にケアして引き締めることが可能です。
今回は二の腕痩せを得意とするエステサロンの探し方や、おすすめの大手サロン5社の具体例を挙げますので、ぜひ自分に合った店舗を見つけてくださいね。
さらには痩身効果が気になる方のために、なぜエステの施術で二の腕が引き締まるのか、そのメカニズムについても解説します。
記事の最後には、より短期間で二の腕を細くするためのセルフケアのほか、結婚式当日にもできる二の腕を細く見せる裏技も紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
1.二の腕痩せに特化したエステサロンの選び方
「どのエステサロンに通えばいいのかわからない」
「結婚式場のオプションに付いてるブライダルエステでもいいのかな？」
…なんてサロン選びに困っていませんか？
そこで、まずは二の腕痩せを得意とするエステサロンの選び方を解説します。
1-1.ブライダルエステより痩身中心のエステサロン
衝撃的かもしれませんが、二の腕だけを引き締めたいのなら、ブライダルエステを専門とするエステサロンよりも、痩身に特化したエステサロンがおすすめです。
理由は明白で、痩身をウリにしているからです。
ブライダルエステサロンは、痩身施術がメインではありません。痩身以外にも、美肌を目的としたフェイシャルエステ、ボディトリートメント、シェービングなども扱っています。そして大抵の場合は、痩身と美肌への力の入れ具合が同じくらいで、二の腕以外の部位も含めたコースとなっています。
一方で痩身中心のエステサロンは、美肌は二の次です。なによりも結果を出すため、高性能な痩身機器の導入や、ハンド技術にこだわっています。スタッフがボディメイクに関する知識を豊富に持っているため、細かい悩みも相談しやすいといったメリットもあります。二の腕に悩む女性が多いため、多くのサロンで二の腕集中コースを用意しています。
とにかく二の腕だけを集中的に引き締めたい、ということであれば、ブライダルエステサロンよりも痩身をウリにしているエステサロンに通うことをおすすめします。
1-2.短期間・二の腕集中コースがあるかどうか
2つ目に重要なのが、1週間～3ヶ月ほどの短期間で数回、二の腕のみを集中的にケアするコースがあるかどうかです。
挙式という期限がある以上、短期間で効率的に二の腕のみをケアすることがポイントになります。
さらには、1回のみの体験コースではなく、複数回のコースで申し込むことで料金が割引になり、総額を抑えられるというメリットもあります。面倒くさがりの方も「契約した以上通わなければ…」という気持ちになるので、1回ごとの施術よりも、期間内に複数回通うコースを選べば、重い腰を上げてサロンに通いやすくなるでしょう。
1-3.最新機器が充実している
痩身結果を求めるのであれば、サロンに最新機器が充実しているかもチェックすべきです。店舗に置いているマシンの種類や数を見れば、本気で痩身施術に力を入れているかがわかります。
痩身用マシンは、ほぼ毎年新しい商品が販売されます。痩身に力を入れているサロンは最新機器が販売されたら情報をチェックし、自店で導入するかを検討します。メーカーから商品説明を受けたり、自分たちで実際に試したりして、大体1～2年に1台は新しい痩身マシンを購入します。
最新の痩身マシンが複数あることはつまり、最新情報をきちんとキャッチしてお客さんへの施術に活かしているということです。加えて種類が豊富であれば、体の部位に応じて使い分けることができ、より結果に結び付きやすくなります。
このような理由から、昔に購入した古いマシンを長年使用しているサロンよりも、最新機器を複数置いていて使い分けをしているサロンが断然おすすめです。
1-4.料金・支払い方法が自分に合っていて体験が可能か
最後にチェックすべきなのは、料金が予算内に抑えられるか、支払い方法が自分に合っているか、1回だけの体験コースが受けられるかどうかです。
料金に関してはいうまでもなく、事前に自分の中で予算を決めて、無理なく通えるサロンを探すべきでしょう。
支払い方法についてはクレジットカード払いに対応しているサロンもあれば、まれに現金のみのサロンもあります。これもサロン選びの際にチェックしておきましょう。
また、1回きりの体験コースが用意されているかも重要です。5回などのセットコースを申し込む前に、実際に施術を受けて通う価値があるかどうか判断するためです。
一度体験コースを受けに行き、スタッフにいつまでにどれくらい痩せたいのか相談すれば、自分に合ったコースを提案してもらえるという利点もあります。
ぜひ施術内容だけでなく、料金や支払い方法、体験が可能かどうかもチェックしてみてください。
2.二の腕を細くしなければいけない方におすすめのエステサロン5社
「どうしても挙式までに二の腕を細くしなきゃいけない！」と考えている方に向けて、二の腕痩せにおすすめの痩身エステサロンを5社紹介します。
2-1.＜老舗のオーダーメイド＞ラ・パルレ
出典：ラ・パルレ公式サイト
1つ目はエステ業界のなかでも老舗の、創業当初から40年以上の実績を持つ「ラ・パルレ」。
丁寧なカウンセリングや体質チェックによって、お客さん一人ひとりに合った施術内容を提案してくれるので、「期限までに二の腕を細くしたいんです！」と伝えるだけでOK。今までエステサロンに行った経験があまりなく、スタッフに色々と相談したい方におすすめです。
【特徴】 ・創業40年以上の老舗 ・脂肪の付き方やむくみ具合、セルライトレベルなどをチェックし、体質や目的に合った施術内容を考案してくれる ・セルライト撃退コース、オーダーメイドコースが人気
【導入マシン】 ショックウェーブ（キャビテーション）／セルライトバスター（吸引器）／JuJu（EMS）／RFラジオ波
【施術コースの流れ】 「セルライトレベルチェック＆燃焼・排出 オーダーメイドコース」 カウンセリング→体のチェックと施術内容の相談→ヒートマット→オーダーメイド施術（温める・ほぐす）→オーダーメイド施術（流す）→アフターカウンセリング
【体験コース名／料金】 オーダーメイドコース／70分 5,000円（税込）
【店舗】 北海道・関東・中部・関西
【公式HP】
【支払い方法】 現金／クレジットカード（一括・分割） |
※枠内の情報は全て2020年6月18日現在のものです。
2-2.＜マシンが選べる＞Bloom（ブルーム）
出典：Bloom公式サイト
次に紹介するのは、痩身専用マシンが豊富に取り揃えられている、オーダーメイドの体験コースが魅力の「Bloom（ブルーム）」です。
ここでは、体験コースで使用するマシンを自分で決められます（もちろんスタッフと相談して決めることもできます）。1回目で試したマシンがあまり自分の体に合っていなければ、2回目以降は別の機器に変更することも可能です。
お得な料金で初回体験を受けつつ、自分の体に合うマシンをしっかり見極めたい、という方に特におすすめのサロンです。
【特徴】 ・業界高水準の痩身機器が多数。その中から好きなマシンを選んで施術に組み込んでもらえる ・他のサロンではなかなか見かけない、短期間での「3回体験コース」があり、お得に通って施術効果を試せる
【導入マシン】 サーモシェイプDEEP／ハイフォーカス（HIFU）／キャビテーション／ティーエムキューブ（超音波複合機）／エンダモロジー／ディーフォーカスPRO（HIFU）／ピュアフロー／TVキューブNEO（EMS）／スリムアトラクション（高周波EMS複合機）など
【施術コースの流れ】 カウンセリング→オーダーメイド施術→アフターカウンセリング
【体験コース名／料金】 Bloom最大10機種アレンジプラン／150分 8,000円（税込）／1回 Bloom最大10機種アレンジプラン／150分 10,000円（税込）／3回
【店舗】 関東
【公式HP】
【支払い方法】 現金／クレジットカード（一括・分割） |
※枠内の情報は全て2020年6月18日現在のものです。
2-3.＜東洋美容で体質改善＞スリムビューティーハウス
「スリムビューティーハウス」では、オリエンタルエステ（東洋美容）を取り入れています。EMSの筋肉運動による骨盤調整、体内の老廃物を吸いだすカッピング（吸い玉）など、体の中をキレイにしながら痩せることを目的としています。
そういった東洋美容法を基に、キャビテーションなどのマシンを組み合わせることで、部分痩身の結果もしっかりと追い求めています。
体が冷えやすい、むくみやすいなど、痩せにくい原因となっている体質もケアしたい方に特におすすめのサロンです。
【特徴】 ・東洋の美容法（骨盤調整・カッピング）を取り扱う ・東洋美容で姿勢の悪さや冷え、むくみを改善しながらキャビテーションで部分痩せを目指す
【導入マシン】 キャビテーション／Mキューブウェーブ（EMS）／ドクターメドマー（加圧マッサージ機）
【施術コースの流れ】 ヒートマット→キャビテーション→カップドレナージュorカッピングor燃焼ハンドトリートメント→Mキューブウェーブ
【体験コース名／料金】 骨盤キャビテーションコース／80分 3,000円（税込）
【店舗】 全国各地
【公式HP】
【支払い方法】 現金／クレジットカード（一括・分割） |
※枠内の情報は全て2020年6月18日現在のものです。
2-4.＜ブライダルもおすすめ＞エステティック ミス・パリ
二の腕痩せを最優先としながらも、ブライダルエステも一緒に受けてしまいたい…。そんな方におすすめなのが、ブライダルエステに定評のある「エステティック ミス・パリ」。高品質な機器、確かな技術力、ワンランク上の空間づくりにこだわっている、大人女性向けのサロンです。
まずは体験コースを受けてみて実際に通いたいと思ったら、ブライダル用の二の腕集中コースのほか、フェイシャルエステのコースにもそのまま移行できます。
【特徴】 ・痩身のほかブライダルエステにも定評がある ・機器の品質・接客・カウンセリング・ハンド技術・空間づくりなどにこだわるワンランク上のサロン
【導入マシン】 セルライトバーン（振動・吸引・ほぐし）／ファットバーン（EMS）／ミリオンウェーブ（ミクロ波で脂肪を振動）／遠赤外線サウナ
【施術コースの流れ】 背中・肩～ワキ～二の腕のハンドトリートメント→ミリオンウェーブ（脂肪振動）→ファットバーン（EMS）
【体験コース名／料金】 二の腕・ワキ集中トリートメント／所要時間不明 5,500円（税込）
【店舗】 北海道、東北、関東、中部、近畿、中国、四国、九州
【公式HP】
【支払い方法】 現金／クレジットカード（一括・分割） |
※枠内の情報は全て2020年6月18日現在のものです。
2-5.＜コスパ抜群＞FAVORIX（フェイバリックス）
出典：FAVORIX公式サイト
最後に紹介するのは、コストパフォーマンスを重視してできるだけ安く通いたい方におすすめのサロン「FAVORIX（フェイバリックス）」です。取り扱っている痩身機器のパワーがウリで、テレビや雑誌でも取り上げられて話題になりました。
何よりも魅力的なのがコスパの良さ。定額コースの料金がとても安いので、短期間でできるだけ安くエステに通いたいと思っている方におすすめです。
【特徴】 ・定額コースがとにかく安い（1ヶ月に5回、計3ヶ月で15回通っても91,200円※税込） ・定額コースの期間・回数も自分の希望に合わせて選べる
【導入マシン】 ハイパースリムSV（ラジオ波）／クロスシェイカー（EMS・超音波搭載機器）／ファットフリーザ（脂肪冷却）／デタッチウェーブ（振動もみほぐし機）／インナーインパクト（超短波機器）
【施術コースの流れ】 「定額コース」 遠赤外線発汗→ハイパースリムSV→リンパマッサージ 「セルライト撃退コース」（体験向け） 計測→遠赤外線発汗→ハイパースリムSV→クロスシェイカー→ハンドマッサージ
【体験コース名／料金】 セルライト撃退コース／60分 3,000円（税込）
【店舗】 東北、関東、中部、近畿、四国、九州、沖縄
【公式HP】
【支払い方法】 現金／クレジットカード（一括・分割） |
※枠内の情報は全て2020年6月18日現在のものです。
3.エステで本当に二の腕は痩せるのか
結論をいってしまえば、エステで二の腕を引き締めることは可能です。
どうして二の腕だけが太くなってしまうのかを説明し、エステで二の腕が引き締まるメカニズムや、痩身効果をいつ実感できるのかをお伝えします。
3-1.そもそも二の腕だけが痩せにくいのは脂肪・筋肉・むくみが原因
「顔やお腹は太くないのに、二の腕だけがなぜか太い…」
その理由は、二の腕には脂肪が付きやすいのに筋肉が付きにくいから。さらにはむくみも関係してきます。
脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の2種類がありますが、二の腕に付くのは皮下脂肪です。お腹まわりに付きやすい内臓脂肪に比べて、皮下脂肪は二の腕やお尻、太ももなどに付きやすく、一度付くと落ちにくい性質を持っています。
また、皮下脂肪は冷えから体を守る役割を担っていて、実は男性に比べて女性に付きやすいという特徴もあります。
さらに二の腕の背面にある筋肉「上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）」は、普段の生活で使用される機会がほぼありません。上腕三頭筋がなかなか鍛えられず、周囲に脂肪が付着してしまうのも、二の腕が太くなる原因です。
また、むくみも二の腕を太くする原因のひとつです。猫背や巻き肩などの歪んだ姿勢が習慣化していると、脇から二の腕の付け根にかけてのリンパが流れにくくなります。そして老廃物が溜まってむくみが発生し、二の腕が太く見えてしまいます。
3-2.エステで二の腕が細くなるメカニズムを解説
エステサロンの施術で二の腕を細くすることは可能です。その理由は施術のメカニズムにあります。
二の腕を細くするためには、やはり皮下脂肪を落とさないといけませんよね。具体的には、体内に溜め込んだ余分な脂肪物質をリンパ液や血液に乗せ、体内を循環させて消費したあと、最終的に呼吸や尿として体外に排出させなければいけません。
エステサロンでは、冷えて硬くなった皮下脂肪を柔らかくして分解を促す、体を温めて血行を高める、リンパの流れを良くする、といった工程で脂肪物質の排出を促し、筋肉を鍛えて代謝を促進することで脂肪が付きにくい体に生まれ変わるサポートをしているのです。
実際にエステサロンで提供されている施術を例に出して、それぞれの作用を説明します。
A）脂肪にアプローチ
キャビテーション…超音波で脂肪の分解を促す
ハイパーナイフ…高周波の振動で硬くなった脂肪をほぐしつつ燃焼を促す
HIFU（ハイフ）…高密度の焦点式超音波で部分的に熱を発生させ、脂肪の分解や燃焼を促す
エンダモロジー…ローラーによってデコボコした脂肪をもみほぐし、脂肪を柔らかくさせる
B）筋肉にアプローチ
EMS…電流で筋肉を動かして鍛え、筋肉量の増加による代謝アップを目指す
例）EMSのメカニズム
C）むくみにアプローチ
ハンドマッサージ…手技で筋肉のこわばりをほぐし、血流やリンパの流れを促進してむくみを解消する
ラジオ波…高周波の温熱作用で体を温め、血流を改善して代謝を促進する
ヒートマット…温熱マットに寝転がって体を温め、血流を促進する
サウナドーム…ドーム状のサウナに入って体を温めて発汗を促し、むくみを改善する
例）ラジオ波のメカニズム
このように、例えばキャビテーションで脂肪を分解して血中に流しやすくさせ、EMSで衰えた筋肉を鍛えて代謝を上げ、ラジオ波で体を温めてさらに代謝を上げつつ老廃物の排出を促すことで、脂肪の排出を助けながら脂肪が付きにくい体を目指します。
3-3.効果が実感できるのは即日～約3ヵ月後
個人差はありますが、施術を受けてから二の腕痩せの効果を実感できるまでは、即日～約3ヶ月後です。
二の腕が太くなっている原因が主にむくみだった場合は、ハンドマッサージなどで老廃物を流せばいいだけなので、施術後すぐに効果を実感できます。ただ脂肪が頑固で排出されにくかったり、筋肉が衰えていたりする場合は体質改善が必要なので、長くて3ヶ月ほど期間を要します。
通常、脂肪細胞（脂肪物質を有する細胞）は、約3ヶ月かけて新しく生まれ変わります。
今まで運動習慣がなかったりすると脂肪は冷えて固まり、なかなか外に脂肪物質が出ていかない状態になっています。しかし3ヶ月もすれば脂肪細胞の性質が変わっているので、そういった「痩せにくい体質」の方でも、少しは脂肪が血液中に溶けやすくなっているわけです。
エステサロンに通ったお客さんの口コミを見ても、3ヶ月後には効果を実感できたという声が多く見受けられます。
ちなみに、痩身施術は週1のペースで受けるべきです。痩身効果（体内の余分な老廃物や水分が排出されて脂肪が分解・燃焼されやすい状態）が持続するのは、施術後3日～1週間ほどとされています。
施術時の体の負担や経済状況も考慮したうえで、まだ痩身効果が持続していて脂肪が柔らかくなっている1週間後に、次の施術を受けるといいでしょう。
4.マッサージ・筋トレ・エクササイズ・ヨガなどのセルフケアで相乗効果を狙おう
「結婚式まであと1ヶ月しかない…それまでに絶対に二の腕を細くしなきゃいけない！」と、より短期間での痩身効果を求める方は、ぜひエステだけでなく自宅でセルフケアに取り組みましょう！
ここまで、エステサロンの施術だけでも十分に二の腕痩せが可能だとお伝えしてきました。ただ、例えばエステサロンのマシン施術で皮下脂肪にアプローチしたうえで、自宅での筋トレで筋肉量を増やし、マッサージやエクササイズ、ヨガでむくみを解消して代謝を上げれば、より早く痩身効果が実感できるはずです。
下記記事で、二の腕痩せに特化したマッサージ、筋トレ、エクササイズ、ヨガを紹介しています。
記事内でどのセルフケアが自分に合っているかも分かるので、ぜひ参考にしてください。
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5.挙式当日にできる！二の腕を細く見せる裏技
「あともう少し細くしたかったのに、結局時間が足りなかった…」
そんなときに使いたい、二の腕を細く見せる裏技をいくつかご紹介します。
A）写真を撮られるときのポーズを工夫する
挙式の最中にカメラを向けられたら、ポーズに気をつけましょう。体にピタッと二の腕を密着させたり、体よりも二の腕をカメラの近くに持っていったりすると、二の腕が太く見えてしまいます。
ですので、基本的には二の腕と脇にスキマを作って、軽く肘を曲げるようにしましょう。また、ブーケを胸の前に抱えるように持つと、遠近法で二の腕を細く見せることができます。
さらには友人との集合写真を撮るとき、両隣の友人の背中に二の腕を回してしまえば、二の腕を隠せるうえに仲の良さもアピールできちゃいます。
B）アクセサリーで目線を別の部位に注目させる
二の腕の太さが目立たないよう、アクセサリーで別の場所を注目させる方法も非常に有効です。
例えば大ぶりのピアスを付ければ耳に、ゴージャスなネックレスを付けると首やデコルテに視線を移せます。
また、ブレスレットで手首の細さを演出すると、二の腕よりも手首に注目を集めやすくなります。
番外編）ウエディングドレスのデザインで二の腕を隠す
これは挙式前に使える裏技です。ウエディングドレスを選ぶとき、デザインに気をつけることで二の腕を細く見せられます。
まず二の腕が太く見えないように避けたいのは、肩紐のストラップ部分が細いドレスや、二の腕近くまで長さのあるグローブです。ストラップが細いと二の腕が太く見えますし、グローブが長いと二の腕だけが露出されて視線を集めてしまいます。
二の腕部分がレースになっている五分袖・七分袖は、二の腕部分を上手く隠しつつ手首の細さを強調してくれるため、腕全体をほっそりと見せてくれます。オフショルダーのドレスも、さりげなく二の腕を隠してくれるのでおすすめです。
また、下半身にボリュームのあるタイプのドレスだと、コントラストで上半身が華奢に見え、視線を下半身に向ける効果もあります。
6.まとめ
二の腕を短期間で細くしなければならない方は、以下の5社のように痩身中心で1部位集中コースがあり、マシンの種類が豊富で自分の希望に沿って通えるエステサロンを選んでください。
また、エステサロンが二の腕だけ細くできるのは、皮下脂肪の性質を理解したうえでマシンの特性などを利用して、科学的に施術をしているからです。
短期間で二の腕を細くしなきゃいけない場合は皮下脂肪のことだけエステに任せてしまい、残りの筋肉やむくみは自力で改善するなど、上手くセルフケアと組み合わせて挙式までに効率的に引き締めていきましょう！
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