オーダーメイドパーソナルトレーニングジム【BODY SMILE】

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BODY SMILE ボディスマイル

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明日OK

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営業時間 09:00～22:00(最終受付21:00)

愛知県豊田市日南町4-114 植松ビル2F

最寄り駅：愛知環状鉄道線新豊田駅徒歩18分

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BODY SMILEのブログ

のブログ一覧

218件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2020/06/02

投稿者

スタッフ6
- BODY SMILEトレーナーダイエット企画
- BODY SMILEトレーナーダイエット企画始めます! コロナ太りから一緒に脱却しましょう! 【トレーナー】・中脇達哉(なかわきたつや) 【ダイエット方法】・ケトジェニックダイエット (糖質制限) 【期間・続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/06/01

投稿者

スタッフ6
- 低糖質レシピ
- 今回の料理はこちら! ブリの照り焼きです(^○^) 僕(中脇)の実家、高山ではお正月にブリを食べる風習があります! そんなことはさておき。早速作り方に参りましょう! 【材料2人分】ぶり続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/30

投稿者

スタッフ6
- サプリメントの組み合わせについて
- 早速ですが皆さん ○○と##の組み合わせは良くない! ??と++の組み合わせは身体に良い! など聞いたことがあるのではないでしょうか? 今回はそのようなサプリメントの組み合わせについて解説していきます! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/28

投稿者

スタッフ6
- チートデイについて
- 「チートデイ」というワードご存知でしょうか? ダイエットを経験したことがある方は耳にしたこともあると思います! 今回は気になるケトジェニックダイエット時のチートデイについてお話しします! 目次【続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/27

投稿者

スタッフ6
- トレーニング後のアフターケアについて
- 以前からお伝えしているように休養も立派なトレーニングですトレーニング後の過ごし方で身体の疲れ回復に大きな差ができてしまいます! トレーニング後の適切なアフターケアとは一体なんでしょうか? 目次【温める続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/26

投稿者

スタッフ6
- 筋トレを避けたほうがいいタイミングとは
- 今回は筋トレを避けたほうがいいタイミングに関してお伝えします! ・空腹時、食事直後・カゼを引いている時・筋肉痛がある時以上3つについてみていきましょう! 目次【空腹時、食事直後】【カゼをひいている時】続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/25

投稿者

スタッフ6
- プロテインの素朴な疑問
- 今回はプロテインの疑問についてお話しします! ・身体に悪いの? ・年代によってプロテインの必要量が変わるの? ・毎日飲むべき? この3点についてお話しします! 目次【身体に悪いの?】【年代によってプロテイン続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/22

投稿者

スタッフ6
- 炭水化物と糖質は一緒じゃない!?
- みなさん炭水化物と糖質が一緒だと思っていませんか? 実は別物なので今回はそれについてお話しします! 目次【炭水化物の中身とは…】【糖質について】【インスリンの過剰分泌を防ぐには?】【まとめ】【HP・S 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/21

投稿者

スタッフ6
- プロテインのメリット第2弾
- 前回に引き続きプロテインについてお話しします! ・たんぱく質必要量を摂取しやすい・筋肉作るならホエイプロテイン! ・摂取タイミング今回は以上3点に絞ってお話しします! 【たんぱく質必要量を摂取しやすい】そも続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/05/20

投稿者

スタッフ6
- 今更聞けないプロテインもメリット
- 今回はプロテインのメリットと題してなぜプロテインを飲んでいただきたいのかについてお話しします! 目次【プロテインのメリット5選】【余計なものが含まれない】【胃腸への負担が少ない】【手間がかからな続きを見る