(8/11ページ)BODY SMILEのスタッフブログ(スタッフ5)

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BODY SMILEのブログ

スタッフ5のブログ一覧

110件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2019/12/03

投稿者

スタッフ5
- 毎日コツコツと。
- 今日の朝トレ懸垂自重で5回の2セット 3日に1回とかだと1日ぐらい先延ばししてもいいやとなってしまうので毎日やります! やる気に合わせて行動すると、やらない日が続いた場合やらなくなってしまいますよね(>_< 続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/02

投稿者

スタッフ5
- スパルタンレースに向けてトレーニング!!
- 皆さんこんにちは^ ^ 加圧トレーニングで効率良く『ダイエット』『姿勢改善』 BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です! 皆さん、スパルタンレースて聞いたことありますか? 簡単に言うと障害物レースで続きを見る
プライベート

投稿日

2019/11/27

投稿者

スタッフ5
- 魚を食べて炎症を抑えよう!!
- 皆さんこんにちは^ ^ 加圧トレーニングで効率良く『ダイエット』『姿勢改善』 BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です! 今回は謎の体調不良や病気、そしてダイエットの敵である「炎症」ついて書きます! 続きを見る
プライベート

投稿日

2019/11/17

投稿者

スタッフ5
- 豊田マラソン走って来ました^ ^
- 皆さんこんにちは^ ^ 加圧トレーニングで効率良く『ダイエット』『姿勢改善』 BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です! 豊田マラソンお疲れ様でした!! 皆さん目標を立てて自分のペースで走る事ができた続きを見る
プライベート

投稿日

2019/11/16

投稿者

スタッフ5
- 豊田マラソンまであと1日!!
- 皆さんこんにちは^ ^ 加圧トレーニングで効率良く『ダイエット』『姿勢改善』 BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です! いよいよ明日ですね! 豊田マラソン! 皆さんが良いランがで続きを見る
プライベート

投稿日

2019/11/15

投稿者

スタッフ5
- 豊田マラソンまであと2日!!
- 皆さんこんにちは^ ^ 加圧トレーニングで効率良く『ダイエット』『姿勢改善』 BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です! 今日は疲労回復で中脇トレーナーにストレッチをしてもらいました! めちゃくちゃ続きを見る
プライベート

投稿日

2019/11/13

投稿者

スタッフ5
- 豊田マラソンまであと4日!!
- 皆さんこんにちは^ ^ 加圧トレーニングで効率良く『ダイエット』『姿勢改善』 BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です! 最初の1キロで7分もかかってしまった... 雨が降り出したのでそれを理由に帰ろう続きを見る
プライベート

投稿日

2019/11/12

投稿者

スタッフ5
- 豊田マラソンまであと5日!!
- 皆さんこんにちは^ ^ 加圧トレーニングで効率良く『ダイエット』『姿勢改善』 BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です! 日曜日のサッカーの疲れもだいぶ取れてきたのでペースをあげてのRUN♩ 続きを見る
プライベート

投稿日

2019/11/11

投稿者

スタッフ5
- ダイエットが楽になるコーヒーを飲むときのポイント
- 皆さんこんにちは^ ^ 加圧トレーニングで効率良く『ダイエット』『姿勢改善』 BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です! 皆さん、コーヒーは好きでしょうか? 僕は大好きで毎日飲んでいるんです続きを見る
プライベート

投稿日

2019/11/11

投稿者

スタッフ5
- 豊田マラソンまであと6日!!
- 皆さんこんにちは^ ^ 加圧トレーニングで効率良く『ダイエット』『姿勢改善』 BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です! 豊田マラソンまであと6日! 昨日のサッカーの疲れは残ってましたが軽く走ってきまし続きを見る