-
内転筋を鍛えて骨盤の安定性を向上させましょう!
- 内転筋を鍛えて健康な身体へ!ワイドスクワットのすすめ 内転筋とは、太ももの内側にある筋肉の総称で、脚を閉じる動きや骨盤を安定させる役割を担っています。この筋肉が弱くなると、歩行時のふらつきや姿勢の崩れ、膝や腰への負担が大きくなることが 続きを見る
りりあタウン整骨院 綱島院のブログ
-
サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/07/28
- 投稿者
- 舘石 知治
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/28
- 投稿者
- 諸星 智基
-
その肩こり、もしかしたら指が原因??
- おはようございます、りりあタウン整骨院の諸星です! 多くの方を悩ましているであろう"肩こり、首こり"のお話を 今日はしていこうと思います。 肩が凝るから肩を揉む。 ↓ もちろん間違いではありません。でも 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/27
- 投稿者
- 諸星 智基
-
ミネラルって体内で作られるの??
- おはようございますりりあタウン整骨院の諸星です! 以前にもミネラルのお話をさせていただきましたが そもそもミネラルって体内で作られるのか? 巷でミネラル、ミネラル言われてるけど身体にとって良いのか?? そんなお話に答えていこ 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/27
- 投稿者
- 松浦 友樹
-
【美容鍼の疑問】効果はどれぐらい続く?通う頻度の目安を解説!
- 「美容鍼って1回受けたらどのくらい効果が持つの?」 「どのくらいのペースで通えばいいの?」 というご質問をよくいただきます。 せっかく受けるなら、効果をできるだけ長持ちさせたいですよね。 今回は、美容鍼の「持続期間」と「理想の通 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/25
- 投稿者
- 松浦 友樹
-
【ほうれい線対策】高価な化粧品より"美容鍼"が効く理由!
- 鏡を見るたびに深くなる「ほうれい線」。 「高い美容液を使っているのに変化がない…」 「メイクで隠しきれなくなってきた」とお悩みではありませんか? 実は、ほうれい線の主な原因は皮膚の表面(乾燥)だけではなく、「お顔の深層にある筋肉( 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/24
- 投稿者
- 舘石 知治
-
ショルダープレスで作る強い肩!
- ペットボトルでできるショルダープレス!自宅で手軽に肩を鍛えよう 「肩こりが気になる」「姿勢を良くしたい」「自宅で簡単に運動したい」という方におすすめなのが、ペットボトルを使ったショルダープレスです。 ショルダープレスは肩の筋肉で 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/24
- 投稿者
- 松浦 友樹
-
産後の骨盤矯正と一緒に、美容ケアしませんか?
- 「子どもが生まれてから、 スキンケアなんてパパッと済ませるだけ…」 「鏡を見るたび、肌のくすみやたるみ、濃くなったクマに落ち込む」 日々、育児や家事に追われていると、 自分の美容はどうしても後回しになってしまいますよね。 でも 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/23
- 投稿者
- 舘石 知治
-
ハムストリングスを伸ばして腰痛•膝痛を予防しましょう!
- ハムストリングスを伸ばして腰痛・膝痛を予防!ストレッチの重要性 ハムストリングスとは、太ももの裏側にある筋肉の総称で、歩く・走る・しゃがむといった日常動作に欠かせない重要な筋肉です。しかし、デスクワークや長時間の座り姿勢、運動不足など 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/22
- 投稿者
- 諸星 智基
-
夢を見ることは悪いこと??
- こんにちは、りりあタウン整骨院の諸星です! 皆さんはよく夢をみますか?? たまにみるくらいの方が多いのではないでしょうか。 しかし夢ばかり見て寝た気がしないとお悩みの方も いらっしゃるかと思います… 実は、夢を見ること 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/21
- 投稿者
- 諸星 智基
-
精神的なことはおでこに直結する??
- こんにちは、りりあタウン整骨院の諸星です! 今日のお話は、"おでこ"について! 疲れるところとしては肩とか腰、首など代表的な部位は 皆さんご存知かと思うのですが、おでこもチェックしたことはありますか? 続きを見る
- サロンブログの
- 読者になる