冷えやすい方は注意(>_

こんにちは!リラク駒込東口店です(^O^)/

気温の変化が激しく、丁度いい服装に悩む今日この頃です(^-^;

私自身冷えやすい体質でもあり、立ち仕事で割と脚が疲れやすいのですが、ここ最近脚の冷えや硬さを特に感じるような気がしております。

普段より足指、足首を動かしたり、家にいる時はマッサージ(と言うほどでもないですが)軽く刺激を与えるように意識しております。

重力の関係でどうしても脚はお疲れが溜まりやすい場所でもありますが、ここで血液やリンパの流れが滞ってしまい、循環が上手くできないとお身体のお疲れにも影響が出てきますので、とっても大事な場所なんですよ(*'ω'*)


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