【腸内環境】(2021年03月05日 14時33分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!

Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/

今日はあいにくの曇り空…
夕方以降の雨に備えて折り畳み傘をお忘れなく♪

雨が降ると一時的に地面に落ちていた花粉が舞い上がったり
浮遊していた花粉が下に落ちてきたりと

花粉症にお悩みの方には辛い時期ですね。
そんな3月のテーマは
「腸内環境!」

ご存じの方も多いかもしれませんが
腸内環境を正常に保つことで
免疫機能が正常に働き、花粉対策としても効果が期待が出来ます♪

腸内環境は、食生活や生活習慣が大きく影響すると言われています。

腸内環境を整えるために
☆乳酸菌などの善玉菌が含まれる【発酵食品】
☆善玉菌の餌になる【オリゴ糖】【食物繊維】
を毎日適量をとるようにしてみましょう(^^)/

現状で
◆お腹の調子が悪い
◆便秘気味
と感じる方は、腸内バランスがくずれ
消化吸収能力が低下しているのかも。

まずはお腹をケアしたい!
というかたは
ボディケアやフットケアとご一緒に【バウエルケア(おなかケア)】で
腸をほぐしてあげるのがおススメです♪

お悩みの方はお気軽にスタッフ迄ご相談くださいませ。