夏バテに効果的な食事とは?(2018年07月25日 16時29分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!リラク駒込東口店です(^O^)/

毎日暑い日が続いていますが、皆様夏バテにはなっていませんか?

最近フットケアのお客様で、この時期でも足先や手先が冷えてらっしゃる方が意外と多くいらっしゃるのを実感しています。

ついついサッパリ冷たいものを摂りたくなってしまうとは思いますが、暑い夏こそ温かい物を!
食事の最初にスープを一杯など、少し心がけてあげるだけでも良いと思います。

お身体の内側が活発に動くようになると基礎代謝も良くなっていきますよ♪

体温はお身体の内側、脂肪、筋肉によって作られています。
なかでも筋肉による熱代謝が一番大きな割合を占めています。

最近体調が優れない方、生活が不規則になりがちな方!
食事で中から、リラクのボディケアで外から、身体にアプローチして夏を乗り切りましょう(*^_^*)


夕方以降のご案内状況です☆彡
18時～ご案内可能です。ペアのお客様もご案内可能です。

ご来店前にご予約を頂けますとスムーズにご案内できますのでお勧めです(*'▽')
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪