お家で簡単ストレッチ【腕】(2021年08月02日 12時43分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!

ReRaKu駒込東口店です(^^)/

近年では生活に欠かすことのできないパソコンやスマートフォンですが、使用する時間が増えると腕が怠くなってきませんか?

今日はそんな方におススメな腕のストレッチをお伝え致します!

まず、手の平を下に向けて腕を伸ばします。
反対の手で指を握り、手首を折り込むようにしていきます。
前腕の外側がストレッチされてくると思います。

反対に、手の平を上向きにして、指先をそらすようにしていくと前腕の内側がストレッチされますよ♪

意外と知られていませんが前腕～上腕～肩といったように、腕の疲れが肩に影響していることもありますので、肩が辛い方にもおススメです!

ストレッチじゃ追いつかなくなってきた!!
という方は、当店の「ハンドケア」もおススメ!

クリームかアロマオイルを使用して肘下から指先にかけてをしっかりほぐしていきます。
腕が軽くなる感覚を体験してみて下さい(*^^*)

【本日8/2(月)の空き情報☆ミ】
15:20～18:50

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております(*^-^*)

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【7月～8月限定!】
パチパチ弾けるひんや～り炭酸泡を使って、
頭部・目元をすっきりと♪

爽快ヘッドスパキャンペーン実施中!!
☆店内換気・店内消毒・スタッフの検温強化中☆
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Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***
～豊島区のリラクゼーションスタジオ～

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、

いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

【営業時間】
2021年1月～当面の間
平日:12:00～21:00
土日祝:11:00～21:00
最終受付20:20

【アクセス】
JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分
東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分