運動不足を感じていませんか?(2022年02月15日 12時30分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
Re.Ra,Ku駒込東口店です(^^)/

在宅時間が増え、以前よりも運動不足を感じるようになったという声をよく聞くようになりました。

どうしたらよいのか分からずそのままにしている方や、運動習慣を始めたという方もいらっしゃいます。

前者の方には運動と同じ効果が期待できますので、ストレッチだけでも生活に取り入れてあげる事がおススメです。

後者の方もガチガチなお身体で急に運動を始めるとケガのリスクを伴います。
準備運動、整理運動も一緒に取り入れて、効率よく疲れにくい身体を目指しましょう。

ストレッチのやり方が分からない、セルフストレッチでは効いている気がしないという方はリラクにお任せください!
在宅時間を少しでも楽に変えていきましょう(*^-^*)

本日も皆さまのご来店お待ちしております(^^)/

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Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***
～豊島区のリラクゼーションスタジオ～

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、

いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

【営業時間】
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