筋肉のポンプ機能(2022年02月19日 11時49分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
Re.Ra,Ku駒込東口店です(^^)/

人間の熱を作り出す要素として、内臓、脂肪以上に割合を多く占めているのが筋肉と言われています。

今日も午後から雨予報ですので、一層肌寒さを感じそう・・・。
室内でお身体を動かしてみてはいかがでしょうか?

心臓の次に大きなポンプの役割をしているのがふくらはぎ、そして人間の筋肉でもっとも大きいのが太ももの筋肉と言われています。

ですので、お身体を効率よく温めるには下半身の運動がおススメです!
晴れていればウォーキングも良いですが、今日みたいな日はかかとの上げ下げやスクワットも良いですね!


本日は夕方以降ペアの方もご案内しやすくなっております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*^-^*)

***********************************
【コロナウィルス感染防止対策実施中】
スタッフのマスク着用
こまめな店内の換気
こまめな手指・店内・備品の消毒
スタッフの検温

********************************************************
Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***
～豊島区のリラクゼーションスタジオ～

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、

いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

【営業時間】
2021年1月～当面の間
平日:12:00～21:00
土日祝:11:00～21:00