運動後にも。(2022年05月30日 14時43分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
Re.Ra.Ku駒込東口店です(^^)/

今日も快晴!
天気が良いと体を動かしたくなりますよね♪
ジョギング、フットサル、テニスやヨガなど…体を動かして気分も爽快!

スポーツ前に、皆さんストレッチちゃんとしてますか?
多分、もちろんです!と、いう方が多いはず。

では、スポーツ後はいかがでしょうか。
クールダウン、実はとても大切なんですよ。

運動後は筋肉に負担がかかり、疲労物質が発生します。そのままにしていると、疲労物質が溜まり筋肉にが硬くなるそうです。
そうなる前に、もみほぐして筋肉に刺激を与えて血流促進すれば疲労回復につながります。

スポーツ後のクールダウンに♪




本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***
～豊島区のリラクゼーションスタジオ～

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、

いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

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