深呼吸していますか?(2022年08月01日 13時21分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
ReRaKu駒込東口店です(^^)

夏本番!8月スタート!
猛暑の中でのマスク生活。暑い。辛い。息苦しいですね。
鼻呼吸で息がしづらいので、知らず知らずのうちに口呼吸していませんか。
マスクの中、自分が吐いた二酸化炭素を吸う。
それを、繰り返しているうちにプチ酸欠状態になるそうです。
酸欠状態になると、頭が痛くなったり、血流も悪くなるので、体がだるくなったりと。

出来るだけ、鼻でゆっくり深呼吸!そして口からゆっくり吐き出す。
リラックス効果も高まりますよ。

それでもスッキリしない時は爽快コースをオススメ。
足元からお身体をほぐして血行を良くした後、冷たい炭酸泡で頭をもみほぐすと、スッキリ爽快!
猛暑を乗り切りましょう(*^-^*)





本日まだご案内枠が御座います!
皆様のご来店を心よりお待ちしております。



こまめな店内の換気
こまめな手指・店内・備品の消毒
スタッフの検温
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Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***
～豊島区のリラクゼーションスタジオ～

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、

いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

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