寝方(2022年09月11日 17時24分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
ReRaKu駒込東口店です(^^)/

寝る前には大丈夫だったのに、
朝起きたら寝違えたわけでもないのに、首や肩が痛かったり・だるかったりしたことありませんか?

横向きで寝る時間が長いと、片側に圧がかかり、痛くなるそうです。

その反面横向きで寝ると、胃酸が出やすくなり、消化が良くなったりと利点もあります。
それに、意識しながら寝るなんてリラックスも出来ませんよね。

朝起きて首が…と、思ったら、肩首をゆっくり回すストレッチをおススメします(*^-^*)
ゆっくり、深呼吸をしながら試してみてください。
それでもダメなら、肩くびストレッチをオススメします。



本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。


***********************************
【コロナウィルス感染防止対策実施中】
スタッフのマスク着用
こまめな店内の換気
こまめな手指・店内・備品の消毒
スタッフの検温

********************************************************
Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***
～豊島区のリラクゼーションスタジオ～

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、

いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

【営業時間】
営業時間短縮中
平日:12:00～21:00
土日祝:11:00～21:00