朝起きた腰が(2022年09月16日 12時40分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
ReRaKu駒込東口店です(^^)/

朝起きたら、なぜか腰が痛かったり重だるかったりしませんか。
ひんぱんに寝返りをうてていればいいのですが、日中のようにはいきませんよね。

同じ姿勢が続くので血流が悪くなり、凝り固まって痛くなるそうです。

寝る時、抱き枕や足元高めにする工夫などいいかもしれませんね。

でも、寝相が…と、いう方には、
起きたら仰向けのままで、
足首を前後に動かしたり・左右に動かして足元から温めたげるストレッチがオススメ。

目覚めがスッキリしますよ(*^-^*)

それでもダメなら、背中・腰メインの「ダイエットコース」がオススメ。
骨盤ストレッチで代謝をアップ!

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。



***********************************
【コロナウィルス感染防止対策実施中】
スタッフのマスク着用
こまめな店内の換気
こまめな手指・店内・備品の消毒
スタッフの検温

********************************************************
Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***
～豊島区のリラクゼーションスタジオ～

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、

いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

【営業時間】
営業時間短縮中
平日:12:00～21:00
土日祝:11:00～21:00