春のウォーキング☆ミ(2023年03月17日 12時44分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
リラク駒込東口店です♪

今日はすこしひんやりとした空気ですが
桜の開花が始まり、散歩やジョギングに最適な時期になってきました!

普段あまり気にしていなかった一日の歩数。
通勤や休日のお出かけで歩いていると思っていたんですが
いざ万歩計を使って歩いてみると、8000歩どころか5000歩も歩いていない!なんてことも

運動不足を感じている方・運動は苦手だけど何かしないと、と感じている方は、
桜も咲き始め暖かい空気になってきた今こそ「散歩」に出かけてみませんか?
※花粉症の方はマスクや眼鏡などの対策を☆ミ

いつもの通勤時、1～2駅分だけまず歩いてみるところから始めてみるも良し
朝の15分～30分だけご近所歩いてみるも良し。
景色を楽しみながら歩いて足の筋肉を動かして上げましょう(^^)/
心身のリフレッシュにもおススメです♪

お身体疲れ始めたら、ReRaKuのフットケアやボディケアでほぐしに来てくださいね☆ミ



本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
～ReRaKu駒込東口店～

「マッサージ」ファンに人気!
「肩甲骨ケア&ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、
いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?