セルフケアしていますか。(2023年04月12日 13時20分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
ReRaKu駒込東口店です(^^)/

セルフケア、やっていますか?
日々の生活が目まぐるしく、やらなきゃと思っているけどついつい先延ばしにしていませんか。

ほおっておくと血流が悪くなり凝り固まってしまいます。
かと言って今日から気合を入れて頑張る!!となると、続かないのがほとんどなので、
～しながら…をおススメ。

テレビを見ながら、脚元ストレッチ。
湯舟に浸かりながら、肩周りのストレッチ。
お布団の上で寝ながら、腰周りのストレッチ。

少しずつ体を動かす習慣つけましょう(*^-^*)





本日も皆様のご来店を心より御待ちしております。


～ReRaKu駒込東口店～

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