スポーツ後には(2023年06月03日 11時22分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
ReRaKu駒込東口店です(^^)/

運動を行う時に、ストレッチをどのタイミングで行っていますか。
という問いに、運動する前!という言お答えを良く伺います。

運動する前はけが予防にとっても大事。
では、運動の後は?の問いに
疲れちゃって…と。

運動の後のストレッチは、筋肉疲労を軽減するのにとても大事!
せっかく運動したのに、筋肉疲になり、次の日にダメージがあるのはもったいないですよね。
お身体の状態を良くして、パフォーマンスアップにつなげるためにも、運動後のストレッチは
念入りにしましょう(*^-^*)




本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
～ReRaKu駒込東口店～

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