骨が弱くなる?(2023年06月13日 12時45分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!
ReRaKu駒込東口店です(^^)/

夏といえば、紫外線。日焼け止めやサングラスなどで日焼け対策をしっかりされている方も多いかと思います。

人間の身体は、紫外線を浴びる事でカルシウムの吸収を促し骨密度を上げてくれるビタミンDが作り出されます。

日光を浴びる時間が極端に少ないと骨粗しょう症のリスクが高まってしまいますので、木陰でも30分お外に出てあげる事や、お魚やきのこなどの食事でビタミンDを意識的に補って上げることがオススメです(*^-^*)

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
～ReRaKu駒込東口店～

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