お身体がほぐれやすくなるコツ?(2019年08月07日 11時30分) Re.Ra.Ku 駒込東口店

こんにちは!リラク駒込東口店です(^O^)/

お客様の中には無意識のうちに身体に力が入りやすく施術中に「力を抜いて下さい」と何度かお声掛けさせて頂く方もいらっしゃいます。

一日中緊張状態が続く生活を続けていると、それが癖になってしまっているんですね。

それによって血流が悪くなり筋肉が固くなってしまうのも勿論なのですが、施術中もお身体に力が入ってしまうと筋肉がほぐれにくくなってしまいますので、できるだけリラックスして受けていただけるとお身体もほぐれやすくなってまいります。

お身体にグッと力を入れた状態で数秒キープし、ストンと手放すと言ったことを繰り返し行っていただくと力を抜く事をお身体が再認識してくれるので、隙間時間などで行ってみて下さい♪

鼻で大きく深呼吸もリラックス効果が高いのでオススメです(*'▽')

実践して下さったお客様も実際に、横向きで肩甲骨が動かしやすくなり肩周りがほぐれやすくなりました(^^)


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