Re.Ra.Ku 文京白山店

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Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ

やっぱり肩甲骨だね♪

こんにちは☆
ReRaKu文京白山店の佐野です。

やっぱり肩甲骨だね♪

肩甲骨回したいですね~、回されたいですね~♪
今日は少し肩甲骨のお話^^

肩甲骨は上半身の首~腰、胸側までの17種類の筋肉の中継地点になんです
各様々な動きを肩甲骨が上手く作用して身体を動きやすくしてるんですね^^

肩前姿勢のままで仕事をする事が多い昨今、肩甲骨も前側に引っ張られた状態で
疲れやすくなります、すると・・・首~腰まで引っ張られて辛くなってくるんです。

肩甲骨~背中は睡眠にも大きな影響がありますので、朝起きた時、寝る前には
肩甲骨を大きく回して動かしてあげてくださいね^^
湯船にゆっくり入りながらなどお勧めです☆

皆様にとって素敵な1日でありますように^^
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