Re.Ra.Ku 文京白山店

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営業時間 11:00~21:00(最終受付20:00)
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東京都文京区本駒込1-1-25

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Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ

2020年07月のブログ一覧
  • 19件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/07/31
    投稿者
    こばやし
    • フットケア

    • こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) 先日ブログに書かせていただいた 【交代浴】の続きになりますが 私自身、仕事終わりは 結構足が疲れて 浮腫みも気になるので 先日プチ交代浴(足のみ)を試し 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/29
    投稿者
    とよはら
    • 幼少期を思い出しました!

    • こんにちは! Re.Ra.Ku 文京白山店 とよはら です(*^^*) 今年の梅雨は長いですね。。。太陽が恋しくなってきました(笑) 昨日、店舗で店内換気と消毒の為入口を空けていたら・・・ 急に大きな何かが入って 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    さの
    • 胸周りが伸びる感じが気持ち良い☆

    • こんにちは^^ 文京白山店の佐野です。 Amazonプライムが止まらない今日この頃です(笑) 子供と一緒にみてるのもありますが 新作アニメとかもあるのでついつい見ちゃいますね。 気が付けば、ろくな姿勢でみてないので本当 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/27
    投稿者
    さの
    • 思ったより姿勢が悪かったみたい^^;

    • こんにちは^^ 文京白山店の佐野です。 昨日はお休みで 家の、整理整頓をしていました~♪ まだまだやり足りないです(笑) 最近は、再度姿勢の勉強をしています 自分で試すと意外と姿勢が悪かったように感じました^^; 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/07/24
    投稿者
    とよはら
    • フットケア

    • こんにちは(*^^*) Re.Ra.Ku 文京白山店 とよはら です!! 今年の梅雨はしっかりとした梅雨で少し長くかんじます。 洗濯物が乾きにくく、扇風機を洗濯物にあてて少しでもジメジメ感が減るように 日々励んでいます(笑) 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/22
    投稿者
    こばやし
    • 交代浴

    • こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) 今日もムシムシ、ジメジメして暑いですね~。 そんな時は【交代浴】がオススメです! 聞いたことありますか? やったことありますか? 私はないんですが、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/21
    投稿者
    こばやし
    • 入浴タイム

    • こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) 先日、疲れを溜めないためのトライアングルについて 簡単ではありましたがお話させていただきました。 今回はその中の1つである 【血液循環(入浴】についてお話さ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/20
    投稿者
    さの
    • やりましたか?

    • こんにちは^^ 文京白山店の佐野です。 今日も晴れて、少し暑いけどここちよい気持ちです。 皆さん、昨日の全力ジャンケンやりましたか? 楽しくやっていただけたら嬉しいです^^ 今日は、首ストレッチシリーズの前側です。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/19
    投稿者
    さの
    • 子供のころのあのテンションに戻したい☆

    • こんにちは^^ 文京白山店の佐野です。 今日は少し太陽がでて、天気よさげですね^^ 降水確率は40%・・・。傘は持っておいたほうがよさそうですね。 みなさん、好きな事はできてますか? 僕は、映画館いったり、舞台観たりと今だ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/17
    投稿者
    さの
    • あ~いいかも(笑)

    • こんにちは^^ 文京白山店の佐野です。 昨日の僧帽筋ストレッチ気持ち良かったですね~♪ 今日は首の裏側、僧帽筋の一つ下にある筋肉のストレッチです^^ 今やってみました、首にじわじわ気持ち良さが広がってくる感じがします 好きかも 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/16
    投稿者
    さの
    • 職場でもやりやすそう☆

    • こんにちは^^ 文京白山店の佐野です。 ブログを見ていただいてる皆様、本日もありがとうございます^^ ここ最近はストレッチに紹介にいそしんでおります(笑) 早速ストレッチ紹介コーナー!! 今日からは、肩首回りのストレッチを 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/14
    投稿者
    こばやし
    • 疲れを溜めないために

    • こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) 今日もジメジメ、ムシムシの雨模様ですね~。 早く梅雨明けしてほしいなぁと切に願う今日この頃です(>_<) 今日は疲れを溜めないために 必要なトラ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/13
    投稿者
    さの
    • 寝る前にやってます☆

    • おはようございま^^ 文京白山店の佐野です。 今日はもっと楽にできる足首回りのストレッチです^^ これやって寝るだけでも脚の疲れの残り感が全然ちがうので 僕は助かってます☆ 仰向けでつま先をしっかり伸ばす、次に踵を突き出す 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/11
    投稿者
    さの
    • お風呂場で足首回してます^^

    • おはようございま^^ 文京白山店の佐野です。 今日も風が強い~>< 看板が出せないですが今日も元気にお店あいてま~す♪ 今日は、最近やってる足首回りのストレッチを紹介していきます^^ まずは定番の足首回しです☆ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/10
    投稿者
    さの
    • 足首ストレッチで期待できるメルット☆彡

    • おはようございま^^ 文京白山店の佐野です。 昨日、しっかりほぐしてもらって右肩~背中腰周りがだいぶん楽になりました^^ 快適☆彡 今日は、足首のストレッチで期待できるメリットをお伝えしていきます。 さっそくご紹介^^ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/09
    投稿者
    こばやし
    • 深呼吸してみましょう♪

    • こんにちは! Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) みなさま、自分の呼吸に意識を向けたことありますか? 深い呼吸を心がける事で 心と身体が元気になると言われています(*^▽^*) 深い呼吸をすることで 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/07/07
    投稿者
    さの
    • 今年も爽快ヘッドスパやってま~す♪

    • こんにちは^^ 文京白山店の佐野です。 朝からめっちゃ掃除しました!! 床のクスミがどうも気になっていたので30分使ってフローリング関係を拭き まくりました^^ でも、まだまだ気持ちは足りない(笑) むしむし暑い季節がや 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/06
    投稿者
    さの
    • これ気持ちいいんですよね^^

    • こんにちは^^ 文京白山店の佐野です。 ご迷惑をおかけいたしました お店の電話機の交換がすみました、これで皆様の声が 聞き取れます^^ 今日も臀部周りのストレッチです(笑) 今日は小殿筋ストレッチ、椅子に座って片足載せて 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/07/03
    投稿者
    こばやし
    • 疲れが溜まるその前に

    • こんにちは! Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^_^*) 7月に入りましたね! まだ梅雨真っ只ですが、快適にお過ごしできてますでしょうか? ジメジメ、ムシムシしているとあまりぐっすり寝れず疲れも溜まってきやすいです 続きを見る

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