Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ(プライベート)一覧

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東京都文京区本駒込1-1-25

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Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ

プライベートのブログ一覧

312件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2022/08/18

投稿者

さの
- 身体にいいこと探してみよう
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。徐々に涼しくなりそうですがまだまだ、油断はせずに暑さ対策はしていきましょう^^ 保育園の運動会中止のお知らせがとどきましたとても残念です。大切な子供たちの続きを見る
プライベート

投稿日

2022/08/10

投稿者

さの
- とにかく睡眠かな
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。最近、調べものと、勉強しないといけないことが多すぎて寝不足な気がします・・・昨日のブログと似てきそう(笑) 身体の健康や、病気、怪我の予防には、睡眠がとっても大事! 続きを見る
プライベート

投稿日

2022/08/09

投稿者

まつやま
- 目がつらすぎ
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。私は今、非常に目が疲れております(^^; 原因は明らかで、週末に友達と長時間ゲームしすぎたのと PCで調べものをしてたら、いつの間にか深夜で寝不足だからです。 1つ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/08/07

投稿者

さの
- ストレッチのするタイミングって
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。どうでしょう、皆様、ストレッチは楽しんでいますか^^ ストレッチはしたいけど、気が付いたら時間がないんだよな～とかありませんか? 私も、その一人です(笑) 続きを見る
プライベート

投稿日

2022/08/04

投稿者

まつやま
- あなたの太ももはどっち?
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。変わらずリングフィット、継続しております。ただ、先日静岡に行った疲れもあるのか、ももの内側と裏側が筋肉痛です(^^; いつもより階段の上り下りが増えていたのが原因だと思続きを見る
プライベート

投稿日

2022/08/03

投稿者

さの
- もちろん他の箇所も大事よ。
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。手首の調子がよくなってきたと思ったら脚足の疲れが思ったより溜まっていました・・・。でもこれはよくある事で、身体の辛い場所は1か所くらいしか感じ取れないと言われ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/08/02

投稿者

まつやま
- お団子とお茶
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日も晴れて暑いですねー。日焼けもし過ぎると、悪い影響があるようなので日傘や日焼け止めなど上手く使っていきましょう。私は日曜日に静岡の友人の所へ行ってきました続きを見る
プライベート

投稿日

2022/07/30

投稿者

まつやま
- 歩き疲れる・・・かも?
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日も晴れて暑いですねー。水分塩分補給して、しっかり熱中症対策していきましょう。私は今度、静岡の友人の所へ遊びに行ってきます。なかなか気軽には会えない距離です続きを見る
プライベート

投稿日

2022/07/27

投稿者

さの
- いつも頑張っている手にご褒美を～
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。最近は腕周りのストレッチに精を出しています(笑) 笑っていますけど、大事な箇所になります^^ 腕と行っても主に前腕(肘から下)の部位になります。この部分が疲れ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/07/26

投稿者

まつやま
- 関節からパキパキ音
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日はけっこう雨が降っていて、少し憂いのある日ですね。足元滑りやすいので、登下校・通勤・お出掛けの際はお気をつけて! 天気が悪い日は、基本的に出かけないのですが続きを見る