今日は大殿筋ストレッチ(2020年06月29日 13時27分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは^^
文京白山店の佐野です。

お店の電話機が故障しました・・・(^^;)
店舗に繋がりにくくなっておりますが、コールセンターへ繋がりますので
ご予約の相談など頂ければと思います、ご迷惑をおかけいたします。

今日は腰回りのお疲れ第2弾です^^
仰向け大殿筋ストレッチ。

仰向けで膝を抱え込む姿勢ののあれです^^
骨盤の位置が浮いてしまわないように気持ち良いぐらいでキープを何回か
くりかえすのがストレッチのコツです。

股関節まわりの動きが楽になりやすいのでよかったら朝夜に少しだけ
やってみてください^^

皆さまのサポートができるように
本日もベッド数を減らして稼働中です^^
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マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
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Re.Ra.Ku 文京白山店