寝る前にやってます☆(2020年07月13日 11時18分) Re.Ra.Ku 文京白山店

おはようございま^^
文京白山店の佐野です。

今日はもっと楽にできる足首回りのストレッチです^^
これやって寝るだけでも脚の疲れの残り感が全然ちがうので
僕は助かってます☆

仰向けでつま先をしっかり伸ばす、次に踵を突き出すように伸ばす。
これだけです^^

夜お布団にはいったら、伸び感、気持ちい感じが変化したらそのまま寝てま～す♪
柔らかい方は脚を少しづつ上げていって気持ちい所でキープです。
一番簡単でやりやすいです^^

皆さまのサポートができるように
本日もベッド数を減らして稼働中です^^
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分

Re.Ra.Ku 文京白山店