疲れを溜めないために(2020年07月14日 13時15分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは。
Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*)

今日もジメジメ、ムシムシの雨模様ですね～。
早く梅雨明けしてほしいなぁと切に願う今日この頃です(>_<)

今日は疲れを溜めないために
必要なトライアングルについて
簡単にお話したいなと思います!

それは、、、
1.血液循環(入浴や運動など)
2.休息(睡眠)
3.エネルギー補給(食事)
です。

皆さま、この3つをバランス良くとれていますか?できていますか?
健康的な生活を送るためにはこの3つは欠かせないですね。

まずできることから意識して、改善していきたいと思います(*^▽^*)

皆さまのサポートができるように
本日もベッド数を減らして稼働中です^^
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マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分

Re.Ra.Ku 文京白山店