さんま(2020年11月08日 12時08分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*)

昨日に引き続き、今日も秋の味覚についてお話ししたいと思います。
今日は【秋刀魚】!!

みなさま、今年さんま召し上がりましたか?

秋刀魚にもたくさんの栄養素が豊富に含まれています。

◎EPA…血液サラサラに!
◎DHA…頭の回転UP(脳の活性化)!
◎ビタミンA…ハリのある肌づくりに!
◎鉄分・ビタミンB12…疲れにくい体づくりに!
◎カルシウム・ビタミンD…丈夫な骨、体づくりに!

皮、内臓、骨もしっかり摂る事でこんなにも
体に良い栄養を摂取できるなんて
素晴らしいですね♪

もっというと
調理の仕方によっても
栄養のとれかたが変わるので
いろいろな食べ方を試してみてください(*'▽')
私もやってみます!


今日も店内換気やアルコール消毒など
感染防止対策をしながら営業しております!

みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪
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マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
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Re.Ra.Ku 文京白山店
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