こんにちは!
Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*)
昨日に引き続き、今日も秋の味覚についてお話ししたいと思います。
今日は【秋刀魚】!!
みなさま、今年さんま召し上がりましたか?
秋刀魚にもたくさんの栄養素が豊富に含まれています。
◎EPA…血液サラサラに!
◎DHA…頭の回転UP(脳の活性化)!
◎ビタミンA…ハリのある肌づくりに!
◎鉄分・ビタミンB12…疲れにくい体づくりに!
◎カルシウム・ビタミンD…丈夫な骨、体づくりに!
皮、内臓、骨もしっかり摂る事でこんなにも
体に良い栄養を摂取できるなんて
素晴らしいですね♪
もっというと
調理の仕方によっても
栄養のとれかたが変わるので
いろいろな食べ方を試してみてください(*'▽')
私もやってみます!
今日も店内換気やアルコール消毒など
感染防止対策をしながら営業しております!
みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分
Re.Ra.Ku 文京白山店
03-3868-0545(当店直通)
03-4540-6336(予約受付センター)
https://reraku.jp/studio/hakusan/