デスクワークに負けないぞ☆(2021年05月28日 12時22分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは^^
文京白山店の佐野です。

エアコンの掃除をしないとなぁ～
と思いながら、3週間がすぎました(笑) 予定が詰まっていたので良しとします!!
明日は必ずしますよ、必ずです☆

冷房の使用が増えてくる季節になりました^^
エアコン近くのデスクの方は1枚多く羽織ったり、膝掛けなどご使用いただければと
思います。
座ったままだと、骨盤回り～太腿、脹脛周りがどしても動かさなくなるので冷えやすく
温まり難くいですよね^^;

そんな時は40分～50分に1回立ち上がり、腰周りを少し伸ばして、暖かい飲み物を
オススメいたします^^
腰は気持ちい範囲で、円を描くようにゆっくりしっかり回しましょう、左右10回くらいが目安です☆

そして
疲れたと感じる前にボディケアもお忘れなく
疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡
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マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

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都営三田線 白山駅 徒歩3分

Re.Ra.Ku 文京白山店