余分な水分を体の外へ(2021年06月15日 11時55分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)

今週は不安定な天気で
曇りや雨の日が多く
まもなく梅雨入りというかんじですね。

この時期は
特に体内に水分が溜まることで
体の重怠さにも繋がりやすい
と言われているので
オススメの食べ物を
積極的にとれるといいなと
思っております!

〇発汗を促すもの…唐辛子、しょうが、ネギ、しそ等

〇利尿作用のあるもの…パセリ、納豆、さくらんぼ、アサリ、ハマグリ等

〇胃腸の機能を高めるもの…米、長芋、とうもろこし、キャベツ、いんげん、しいたけ、イワシ、スズキ、カツオ、鶏肉、牛肉等

みなさまも
体内に溜まっている
余分な水分を
体の外へ出して
スッキリ、元気に
この時期を過ごしましょう♪

今日も感染症対策を講じながら
営業しております!

みなさまのご来店を
心よりお待ちしております♪♪

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リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

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Re.Ra.Ku 文京白山店