鰻、ビタミンたくさんなんですね^^(2021年07月14日 13時20分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは^^
文京白山店の佐野です。

ここ最近、鰻が食べたくて仕方ないので
鰻について調べてみました(笑)

土用の丑の日にたべるとはよく耳にしますよね
ここ最近TVでの紹介も増えてきました。

「土用の丑の日は鰻を食べよう」

これは、どうやら江戸時代から始まったようですが、それはさて置き
気になる方は是非調べてみてください。 へぇ～そうなんだねと思いました^^

栄養満点ともよく言われます
はてさてどんな栄養分が含まれているのでしょうか?

「ビタミンA、B1、B2、D、E、コラーゲン、DHA、EPA」
とたくさんのビタミンが含まれている「ビタミンの宝庫」のようです☆彡

ビタミンA:身体の抵抗力を高め、骨や歯の発育を促進し、目にも良い。
※脂と摂ると吸収率があがるそうです。 なんて効率がよいのでしょう(笑)

ビタミンB1:疲労回復によく聞きますよね。
ビタミンB2:髪や爪、肌の健康を保持する働きがあるようです。

なんて素晴らしい食材なのでしょう(笑)
ますます食べたくなりました☆

しっかりビタミンを取って、身体を内側から強くしたいと思います!!

そして
疲れる前にボディケア
疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡
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マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

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Re.Ra.Ku 文京白山店